青少年近视眼有什么好的治疗方法
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预防青少年近视的良好习惯:
1、穴位按摩疗法,也就是眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是按摩晴明、积竹、太阳、风池、四白等穴位,通过按摩穴位,疏通经络,调节血气,缓解眼痉挛和集约紧张,达到治疗和预防近视的作用。
2、很多学生的读写姿势都不对,趴着看书,眼睛离书本过近等等原因让小小年纪就带上了眼镜。正确的读写姿势,读书时书和眼睛应该相隔33厘米左右,视线最好和书垂直的角度写字时,胸部应该离桌子拳的距离,眼睛也应该和笔记本相隔33厘米,笔记本和笔记本应该成为60度的角度。
3、光线充足:充足的光线是维持正常视力的重要方面,不能在黑暗的光线下读书写字。例如,黄昏、黑暗的房间等,夜间读书写字时灯不能太暗,也不能摇晃或刺眼。光线应该来自左前方,以免影子遮挡视线。
4、每学习一小时后,多观望远方,特别是远眺绿色植物,有助于调节睫状肌肉,放松睫状肌肉保护视力。当眼睛被无限遥远的地方盯住时,交感神经会激动,睫状肌也会停止收缩。远眺是最方便最简单的,可以随时随地进行保护视力的运动。
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