腰椎骨折后应该如何护理 腰椎骨折吃什么恢复快
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现在越来越多的中老年人容易腰椎骨折,那么腰椎骨折吃什么呢?这是精致的,在这个过程中也需要正确的护理和注意一些相关的事项,下面小边告诉你,腰椎骨折吃什么好。
腰椎骨折吃什么?
1.腰椎骨折应该吃食物
早期宜食清淡易吸收消化的食物;中期宜食蛋白质等营养丰富的食物;后期宜食高钙、高蛋白、锌、铁、锰等食物。
2、腰椎骨折忌吃食物
避免含有草酸的食物;避免吃刺激性食物;避免吸烟和浓茶;避免吃白糖;避免不消化的食物。
腰椎骨折食疗方案
骨折后1~2周
此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此时要注意活血化瘀,行气消散。患者骨折疼痛、食欲和胃肠功能减少,饮食应清淡开胃、易消化、易吸收食物,如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,优先蒸炖,避免油炸炖酸、热、油腻食物。至于大豆骨汤,属于脂肪营养的范畴,脂肪含量高,不易消化吸收,有诱发大便干燥的嫌疑。现阶段最好不要吃。
食疗方:3710克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每天1次,连续7~10天。
骨折后2~4周
此时,患者从生理和精神上适应骨折后的情况,骨折引起的疼痛也得到缓解,血瘀肿胀大多消失,食欲和胃肠功能恢复。饮食应从清淡转变为适当的高营养,以满足结痂生长的需要。骨汤、鸡肉、鱼、鸡蛋和动物肝脏可以添加到最初的食谱中,以补充更多的维生素A,D,钙和蛋白质。多吃富含维生素C的蔬菜,如青椒、西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、萝卜等,以促进骨痂生长和伤口愈合。
食疗方:当归10克,骨碎补15克,连续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖1小时以上,汤共用两周。
骨折后5周以上
骨折瘀肿基本被吸收,骨痂已开始生长,从骨痂转化为骨组织。患者胃口大开,饮食无禁忌。他们可以吃任何营养丰富的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此有很多研究,认为这个食谱可以搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以适当喝杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食疗:枸杞10克,骨碎补15克,继续断10克,薏米50克。先煎去渣,再加2味粥吃。一天一次,7天一个疗程。每1个疗程间隔3~5天,3~4个疗程。
如何护理腰椎骨折?
1.不要做剧烈运动。腰椎矫正后仍然很脆弱。如果你想做剧烈运动,尤其是腰部运动,矫正后的腰椎会再次骨折。
2.不要睡在柔软的床上。只有睡在硬床上,腰椎才能得到良好的修复过程。睡在柔软的床上,由于重力的作用,腰椎会愈合并变位,导致腰椎变形,无法正常受力,再次骨折的可能性很高。
3、在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等,给腰椎愈合提供所必须的营养,加快愈合速度,同时也对骨质有所改善。
腰椎骨折的注意事项
1、环境适宜
病房环境应安静舒适,空气清新,光线柔和,温暖湿度合适。在硬床上铺上适当厚度的床垫,让患者躺在床上,保持脊柱直立,防止畸形或进一步损伤。
2、循序渐进
练习时不要操之过急,每次练习都不要太累。在不增加疲劳和疼痛的情况下,应逐渐增加幅度和次数。
3、正确翻身
也就是说,挺直背部,然后翻转,以收紧背部肌肉,形成自然内固定,不要分别翻转上下身。侧卧时,背部应用枕头顶住整个背部,避免上下卧位不一致,导致胸部和腰部脊柱扭转。
正确使用便盆
因为抬起臀部放置便盆会导致胸部和腰部的脊柱向前弯曲,所以最好使用三张床垫或洞木床,不需要翻转患者可以使用便盆,但也可以保持脊柱直。
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