3个快速降糖的方法 降糖药什么时间吃效果比较好?
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3个快速降糖的方法
可从以下三个方面进行快速降糖:
首先,控制饮食不能暴饮暴食,不能太饿,适当的平均饮食,有时甚至少吃更多的食物,多吃富含纤维素、维生素的水果和蔬菜,少吃富含油、水果和坚果。
第二,适当的锻炼,锻炼方法是在饭后半小时到一小时后开始锻炼,一般是快走,锻炼到微汗或心率达到每分钟100次,也称为有氧运动,锻炼时间不超过30分钟。
此外,治疗降糖药物和胰岛素。综上所述,降糖速度最快的方法有三种,总结为饮食控制、适量有氧运动和药物治疗。
降糖药什么时间吃效果比较好?
第一、早上空腹服用的降糖药物包括胰岛素增敏剂,如罗格列酮和吡格列酮。这些药物主要用于肝脏、脂肪、肌肉等外周组织,增强细胞受体对胰岛素的敏感性,提高胰岛素的利用率,使上述器官和组织细胞充分利用血糖中的葡萄糖,从而降低血糖。
第二、需饭前服用的降糖药,必须在饭前三十分钟服用的降糖药有,如磺脲类包括格列本脲、格列齐特、格列喹酮等,这类降糖药的作用是通过刺激胰岛素β因此,这些药物应在饭前30分钟内服用。
第三、需要和第一顿饭一起服用降糖药,这种药需要和第一顿饭一起服用,也需要咀嚼,如阿卡波糖,商品称为糖崇拜,其机制主要作用于小肠,抑制糖苷水解酶,延缓和减少小肠碳水化合物分解成葡萄糖,减少小肠葡萄糖吸收,从而降低饭后血糖。
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