前列腺肥大预防要怎么做
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第一,要养成良好生活习惯,减少肉类的摄入,避免酗酒和过度食用辛辣食物,不要长时间的久坐或骑自行车,注意局部的保暖,适当增加体育锻炼,增强机体的免疫力和抗病能力。
第二,节制性生活,过度频繁的性生活或着禁欲都是不好的,都会引起前列腺肥大,从而加重病情。
第三,多吃含有锌的食品,前列腺肥大是老年的常见病。锌的含量和前列腺有密切的关系:锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类的类固醇脱氢酶活性降低,使双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常的增生。只要做好以上的情况,病情就会逐步控制或者使病情更加缓慢的进行。
预防前列腺肥大要养成良好的生活习惯,注意局部保暖,适当的锻炼,增强机体免疫力和抗病能力,规律性生活。锌的含量和前列腺有密切关系,建议多吃含有锌的食物。
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