前列腺穴位怎么按摩最好?
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男性在成年之后,因为多方面原因生殖器官疾病的发病率也明显提高,前列腺炎是男性生殖器官常见疾病,所以对前列腺的保养刻不容缓,通过穴位的按摩可以让前列腺增加免疫力和抗菌能力,如果有前列腺炎进行穴位按摩的话是可以起到辅助治疗的效果,有前列腺炎按摩穴位能起到保养作用,那么要怎么进行穴位按摩效果才最好呢?
1.中极
位置:肚脐正中直下4寸处,仅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
2.关元
位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴。
刺激方法:以拇指按揉该穴位9分钟,感觉酸胀适中即可。
3.注意事项:
按揉这两个穴位必须是顺时针方向,否则适得其反。
4.穴位功效:
缓解前列腺的衰老进程。
另外经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年,对各种常见的老年病有很好的防治效果。
具体方法:用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
调理时应少吃辛辣,防止性生活动作过度粗暴或性生活过于频繁等,加强运动锻炼,再加以服用补充微量元素的制剂,如育之缘口嚼片等,坚持服用2个月,科学补充锌、硒。生活要规律,劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响会阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;性生活要有规律,不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精
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