导致肾虚的生活恶习
本文已影响9.75K人
本文已影响9.75K人
导致肾虚的原因除了先天性肾虚或后天器官病变等原因,大部分肾虚患者都是因为日常不良生活习惯而导致肾虚。那么导致肾虚的日常生活原因有哪些呢?那些生活不良习惯需要我们去改善的?
1、过度服用镇痛药
日常生活上,长期大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等一些消炎镇痛药物,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
医学临床研究发现 “伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、过度喝饮料改变体内酸碱度
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、经常食用过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
周末休息的时间都被大大小小的聚会塞满了,聚会少不了吃饭。吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
大部分人认为酒后喝浓茶能解酒,专家研究认为这酒后喝浓茶不但不能解酒,而且还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙或在外没有厕所的原因而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
9、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
气虚导致什么病
身体虚会导致脱发吗
生活中哪些坏习惯会导致肾虚
如何判断肾阴虚还是肾阳虚
新生儿喝多少水会导致肾不好
气虚是什么原因导致的
如何判断肾阴虚和肾阳虚
气虚导致肥胖怎么办
肾阴虚和肾阳虚有什么区别
性生活频繁会导致胎儿脸上长东西吗
肾阴虚和肾阳虚掉头发的预防方法
女人阴虚是什么导致的
脾虚会导致便秘吗
孕期夫妻生活会导致宝宝缺氧吗
怀孕初期性生活会导致胎停吗
肾阴虚和肾阳虚掉头发的不同
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚掉头发吃什么食物
频繁的性生活会导致男性不孕不育吗
身体虚会导致腿软吗
女人阴虚是什么导致的
怀孕性生活会导致胎儿畸形吗
肾阳虚和肾阴虚哪个更严重
掉头发属于肾阴虚还是肾阳虚
身体虚会导致过敏吗
身体虚会导致什么
身体虚会导致便秘吗
肾积水如何导致的
肾阳虚和肾阴虚有什么区别
为何出现肾虚 4个坏习惯导致