预防前列腺炎需要注意什么?
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前列腺炎这种改变男性颜色的疾病困扰着很多人的幸福,前列腺炎是男性科的多发性疾病,大约有一半人得了前列腺炎。这些是由于不良生活习惯,如何预防前列腺炎,男性在日常生活中应注意以下几点:
1、经常运动:健康在于运动,积极运动可以有效预防前列腺炎的发生。
2、避免长时间坐着、停止尿:长时间坐着的停止尿会压迫前列腺刺激,从长远来看前列腺炎的发生。
3、养成良好的生活习惯:注意休息,尽量不熬夜,有规律的生活,多喝水,少吃辣的食物,适当的运动,提高自己的抵抗力。
4、远离烟酒:烟酒危害前列腺,烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不仅可以直接毒害前列腺组织,还可以妨碍支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环酒是一种具有血管扩张作用的饮品,对于外表看不见的内脏器管,酒精扩张血管使器官充血也很明显,前列腺当然也不例外。
5、注意个人卫生:急性前列腺炎多为细菌,特别是现在的夏天,必须每天清洁自己,特别是生殖器管,减少感染的概率。
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