前列腺疾病使男性羞耻 保护前腺6点
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冬天很冷,很多男性因为害怕寒冷而喜欢靠床,特别是早上,即使停止尿液也不想去厕所,这个看起来很小的坏习惯实际上会给你带来很大的麻烦。据专家介绍,赖床停止尿容易引起前列腺炎的上半身,特别是低温停止尿不利于健康。在床上停止尿液会引起前列腺炎吗?让我们具体分析一下。
连日来,前列腺疾病患者的就诊率不断增加。据专家介绍,每年冬天是前列腺发病的高峰时期,寒冷的气候,前列腺容易生病,有些患者因为害怕寒冷而半夜起床不想上厕所而停止尿液睡觉,或者因为恋爱被子停止尿液不能起床。
预防前列腺炎是男人头等大事
1、远离辣食
专家表示,葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,患前列腺炎的患者有吃辣的饮食习惯,病情严重时可以节制,但病情缓和时故态复发也是前列腺炎的重要原因。
2、避免吸烟
大家都知道,吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
3、远离酒类食品
专家指出,酒是一种具有扩血管作用的饮品,平时人们经常看到的所谓一喝脸红的现象就是酒精扩脸血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起器官充血也很明显,前列腺当然也不例外。有些青壮年人长期饮酒,甚至有酗酒的习惯,容易患前列腺炎。
4、多喝水
可以增加排尿量,减少尿路感染和尿路结石的发生。每日饮水量除正常饮食外,不得少于1000毫升。多吃含纤维素较多的绿色蔬菜,保持大便通畅。戒烟不喝酒,不要吃辛辣刺激性的食物。
5、避免房间过度
避免房间过度,防止前列腺充血肿胀。但也不主张禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的积存。特别是50岁以上的男性,房间的工作最好每月1~2次。
6、不应长途骑自行车或骑自行车
避免长途骑自行车或骑自行车,减少对前列腺的摩擦。久坐者应间隔2小时适当起床活动10~15分钟,改善会阴部血液循环。平时加强体育锻炼,选择练习十八法、工作操、保健操等。
另外,通过振臀、腰、肛门收缩等方法,可以促进下半身和会阴部的新陈代谢和血液循环,增强体质,延缓衰老,有效防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一点很重要,50岁以上的男性排尿费力,尿频,排尿不畅,或者滴水,必须立即就诊,明确诊断。
编辑发言:预防前列腺炎必须从细节开始,合理饮食,保持科学生活习惯,积极做好前列腺保健工作对男性健康有很大好处,大家必须慎重对待!
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