前列腺炎五大护理攻略 男人多吃番茄好处多
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
一般来说,女性容易患妇科疾病,但实际上我们的男性朋友也容易患男科疾病,其中有前列腺炎,如果我们的男性患前列腺炎,该怎么护理呢?饮食上,吃什么比较好?
如何护理前列腺炎:
前列腺炎护理攻略1:性事适度加强锻炼
适度性生活有利于前列腺健康,但性生活有规律,过度性生活和频繁手淫对前列腺有不利影响。男性朋友应该坚持适当的体育锻炼,打太极拳、短跑或饭后散步等活动可以改善血液循环,有助于提高免疫力,预防前列腺炎的发生。
护理要点:慢性前列腺炎患者应根据自己的年龄和身体状况保持适度的性生活,不要频繁或禁欲。一般来说,最好在7~10天内保持一次。未婚男性也应在10天左右排精,使前列腺保持正常的新陈代谢,加快炎症的消退。
前列腺炎护理攻略2:尽量不要久坐
男性在很大程度上坐在前列腺上,所以久坐的男性前列腺负担很重。不少前列腺疾病患者都有体会,久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
此外,经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人,也都可能造成直接压迫前列腺,导致前列腺充血。
护理要点:久坐和停止尿液一样,局部代谢产品容易堆积,血液循环不良导致前列腺堵塞。所以,每工作一小时就要起床活动一会儿。
前列腺炎护理攻略3:每天饮用水2升以上
对前列腺患者来说,饮用水量的减少会减少尿液浓缩、排尿次数,对前列腺、肾脏、膀胱等其他器皿产生极大的不利影响。一般人每天喝2升以上的热水和茶,可以通过排尿清洗尿道,促进前列腺分泌物的排出,达到预防前列腺感染的效果。
护理要点:有尿频症状的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是为了避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡前减少饮水量,而增加在白天的饮水量。
前列腺炎护理攻略四:尿急时不要“忍”
许多人尿急时,会一忍再忍,这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。特别是对于前列腺病患者来说,停止尿液容易引起尿液逆流,对肾脏和输尿管等上位器械造成危害,严重的话肾功能衰竭。另外,不排尿的话,尿肌松弛,排尿困难,尿积存也会发生。
护理要点:每天睡觉前可以按摩前列腺。
方法如下:仰卧,双脚伸直,左手放在神阙穴(脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,共100次。换手做同样的动作。
这种按摩手法有利于促进膀胱排空,减少残余尿量,加快局部血液循环,起到消炎、止痛、消肿的作用。
前列腺炎护理攻略5:戒烟、吃辣习惯
过度吸烟、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。
酒是一种具有扩血管作用的饮品,有些人一喝酒就脸红,这是酒精扩到脸上血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。
护理要点:前列腺疾病患者千万不要吃辛辣食品或喝大量酒取暖,同时也不要吸烟。
预防前列腺疾病吃什么好:
1、番茄
专家表示,番茄不仅含有丰富的维生素c,还含有疏通腺体的效果,预防前列腺疾病。
2、菠菜
男性前列腺最可怕的是前列腺充血。因为前列腺炎和前列腺癌经常被诱发。菠菜最显著的优点是叶酸和铁含量高,而这两种物质可以促进人体内红细胞的合成,提高血液携带氧量,加快血液循环,有效缓解前列腺充血的问题,保护前列腺。
3、西兰花
根据英国营养学家的研究,每周吃西兰花有助于预防前列腺癌,其原因是西兰花含有抗癌因子,有效保护男性前列腺免受癌症袭击。另外,除了西兰花,属于十字花科的菜花、紫甘蓝、抗癌效果也不错,男性也应该多吃。
前列腺炎的人大概有多少 得了前列腺炎丢人吗
男性有多少得过前列腺炎 男性前列腺炎有多严重
全国多少男人有前列腺炎 前列腺炎第一克星
有多少男性会得前列腺炎 男性前列腺吃什么好得快
男人如何养护前列腺,多练提肛可保护前列腺
多少男性会有前列腺炎呢 男人前列腺炎很普遍吗
男人有多少会患前列腺炎 男人前列腺炎很普遍吗
男性有多少前列腺炎患者 男性前列腺吃什么好得快
整形攻略:像素激光五大术后护理
番茄红素怎么吃能治疗前列腺
吃什么东西对前列腺好 男人吃五种食物能保护前列腺
男人慢性前列腺炎吃什么 男人前列腺炎吃什么食物好
男性前列腺炎有多少人得 男人前列腺炎很普遍吗
全球男性多少得前列腺炎 男性前列腺吃什么好得快
番茄红素治疗前列腺效果好吗
前列腺炎多少天治好最佳 前列腺炎大概多久能治好
番茄红素治疗前列腺效果好吗
番茄红素关爱老年人前列腺
男的有多少会得前列腺炎 男人前列腺炎很普遍吗
男人应该怎样护理前列腺才好呢 男性护理前列腺应注意饮食
男人患前列腺炎比例有多少 中国男人前列腺炎比例
番茄红素为前列腺减压
男人好色易患前列腺癌 抗癌多吃五类食物
【番茄红素治疗前列腺炎吗】番茄红素对前列腺炎有效果吗
男性有多少会有前列腺炎 男人前列腺炎很普遍吗
吃番茄可帮助男性预防前列腺癌
男人前列腺炎吃什么好
前列腺炎多吃什么好
护理新生儿的攻略?护理宝宝的攻略
番茄红素治疗前列腺