排尿不当防治前列腺炎的七种方法
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很多男性总是出现排尿不良、排尿等待、排尿不良等症状,但他们往往忽视这些小症状。其实,这可能是前列腺炎的表现症状,及时预防是很重要的。预防前列腺炎的方法是什么?
前列腺炎的症状:
放射性疼痛
前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处均可受累。慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部,骨科原因的腰痛,如肌筋膜炎、腰肌劳损等容易混淆,但后者多在皮带附近,比前列腺炎引起的腰痛位置高,可以鉴别。
局部症状
后尿道、会阴、肛门膨胀不适,蹲下、大便、长时间坐在椅子上的膨胀痛恶化。
小便不适
可出现膀胱刺激症,如尿频、小便时尿道灼热、疼痛,放射到阴茎头部。早上尿道口有粘液等分泌物,排尿困难。
性功能障碍
前列腺炎,性欲减退、射精疼痛等性功能障碍,射精过早,影响精液质量,排尿后或大便时尿道口流白,合并精囊炎时血精。
防治前列腺炎的方法:
1、饮食清淡:
平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。
2、心灵乐观:
确立快乐丰富的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色思维方式,积极面对工作、学习、生活和疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
3、会阴松暖:
避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。
4、不要过度劳累,不要感冒:
调整工作、生活节奏,结合工作,避免过度疲劳,根据气温的变化适时增减衣服,避免感冒。
5、强身健体:
养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。
6、坚持热水坐浴(未婚男性慎重使用):
每次15-30分钟,注意保证一定水温的个人清洁卫生。
7、性交节律:
避免接触性刺激的书籍和音像产品,消除不洁性交的已婚患者的性生活需要规律,不要太频繁,不要忍受射精或中断射精。定期生活可以减轻前列腺充血水肿。
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