前列腺炎的五大养生法解读一天一苹果保护前列腺
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很多男性朋友患前列腺炎后,生活变得麻烦,尿频尿急,没有足够的能量面对激烈的竞争,工作也不顺利,幸福也毅然离开了男性朋友。权威专家也指出,如果男性朋友想告别前列腺炎,他们必须注意日常保健。前列腺炎的饮食是什么?
前列腺炎的养护保健方面越来越多,很多患者花了很多钱买的健康食品不一定有用。其实,前列腺炎患者只要最基本的养护方法就有效果。
前列腺炎五大养生法解读
1多清洁。男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
2多洗温水澡。洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状,经常洗澡肯定对前列腺病患者有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话,同样得到很好的效果。
3多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明,生活压力减缓时,前列腺症状减缓,平时应尽量保持放松状态。
4不要停止尿液。膀胱充满尿意时,应排尿,排尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前,排尿后乘车,中途小便紧急时向司机打招呼,下车小便,决不能勉强忍耐。
5少做爱。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意重要的是性生活适度,不纵欲也不禁欲。性生活频繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意节制性生活,避免前列腺充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲会引起膨胀感,对前列腺也不利。
这些是前列腺炎最基本、最基本的养护方法,但最基本的可能是最有效的,前列腺炎患者只要继续就能取得良好的效果。
每天吃苹果保护前列腺
每天吃苹果的作用早就被口头传播,但苹果疗法现在成为处理前列腺炎的秘诀,是国内外慢性前列腺炎的常用方法,因为苹果的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌。
与常用的含锌药疗相比,苹果比含锌药疗效更高,具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。
苹果是生活中最普遍的水果,但有很大的食疗效果,慢性前列腺炎是男性常犯的小缺点,有时不吃药,注意饮食,多休息,这些症状就会消失。同时,多吃苹果有助于保护前列腺。
国内许多地方开始采用苹果食疗治疗前列腺炎,是因为苹果锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌,锌是精子的重要组成部分。
与服药相比,苹果比含锌药疗效显着,具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特点。因此,患前列腺炎的朋友可以多吃苹果。
多吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源,而精浆锌是保证精子获能提高精子的活力。
前列腺炎饮食应该吃什么?你不应该吃什么?
第一类是干果类:红豆、绿豆、南瓜子、向日葵子、薏苡、核桃仁、芝麻等,这些食物含有丰富的微量元素和大量的b族维生素,具有良好的营养作用,具有清热、降火、杀虫、润肠等功能,杀菌
第二类如花粉、绿茶、蜂蜜、草药生芦根、生茅根、生竹叶等,这些药煎汤对前列腺炎有很好的作用。
第三类是蔬菜水果:西瓜、甜瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黄瓜等,这种食物多味甘凉,具有利尿通淋的功能,具有清热解毒、化湿利水、抑制炎症的作用。
特别强调,长期吃苹果可以预防前列腺炎的发生,对治疗男性慢性前列腺炎也有很大好处。慢性前列腺炎患者的前列腺液中,锌的含量明显低于正常人,在治疗过程中锌的含量也难以提高,只有当前列腺炎症痊愈时,锌的含量才能恢复正常。传统医生喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不易掌握。吃苹果补锌不仅没有副作用,还有利于人体的吸收和利用,比吃药更有效。
前列腺炎患者不应该先吃酒。酒是干苦性温热的产品,局部血管扩张引起血管充血。前列腺炎患病期间慢性前列腺炎患者喝酒扩散这种炎症。
还有一种吸烟。烟草中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
最后,中医认为辛辣食物,大多味辛性温,易伤阴津,并易酿成湿热。前列腺本身就是湿阴下热症,大量吃辛辣之品尤其吃了火锅之后,前列腺炎病人的症状往往会加重。
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