九大不良生活习惯影响男性生育能力
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男性在生活中不良的生活习惯容易影响生育能力哦。育龄男性朋友想成为父亲,必须改变下一位编辑提到的不良生活习惯。那么,具体有什么呢?让我们看看。
不良生活习惯影响生育能力
频繁使用手机:手机高频微波会导致精子数量锐减、精子活力下降等。因此,育龄男性在使用手机时必须注意自我保护。周围有普通电话的时候,尽量不要使用手机,用手机打电话尽量说长话。多吃含有优质蛋白质、磷脂、b族维生素的食品,提高防辐射能力,保护生殖器官的功能。
泡沫氧气吧:近年来,吸入氧气作为新的保健手段在我国一些城市流行,很多人以泡沫氧气吧为时尚。对此,专家警告说,健康的人,特别是育龄男性不要赶上流行。吸入超过生理需要的氧气会影响睾丸和细胞的代谢。
烛光晚餐:在烛光下吃饭,有情绪和氛围,但可能会给身体带来危害。蜡烛,尤其是带有香味的蜡烛,会释放铅、汞等有害微粒。铅可阻碍睾丸合成男性激素和精子的生成。汞,则使你的性欲减退,或致阴茎勃起不坚,进而诱发不育症。
桑拿浴:桑拿浴消除疲劳,有去除疾病健身的效果,很多人都很高兴。但是,专家注意到桑拿浴成为青年不育症的一部分元凶。精子出生在睾丸内,对温度的要求比较严格,在34℃-35℃的恒温条件下不能正常发育,桑拿浴室内的温度比这个标准高得多。因此,还没有生孩子的男青年,进桑拿浴偶尔应该做,经常访问可能会因为小失大。
一次性尿布:德国学者指出,一次性尿布的塑料衬里聚集在睾丸周围。在使用一次性尿布时,阴囊表面温度明显升高,最高情况下要比体温高1度,其中年龄越小的婴儿阴囊温度越高。
常穿紧身裤:许多男青年追逐紧身裤的时尚,常年牛仔裤不离身。殊不知,牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚,使局部散热减少,引起睾丸温度升高,有碍精子产生。同时,紧身裤限制了阴囊部位的血液循环,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸淤血,给精子的生成带来了阻力。
久骑赛车:赛车方向盘高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长期压迫后缺血、浮肿、炎症,影响精子生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。因此,男青年不应长时间骑赛车,每天不应超过1小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
缺锌缺硒饮食:微量元素锌促进精子活动力,防止精子过早拆除,有助于与卵子结合,锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例,发现37人精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
吸入厨房油烟:厨房油烟中74种化学物质突变细胞,不育,成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
为了保证良好的生育能力,以上的生活习惯要避免哦。
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