男性精子容易受伤 保护精子日常注意9个细节
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男性精子脆弱,在日常生活中,不注意的习惯可能会直接影响精子的质量。小编不是危言耸听,今天请告诉我们预防精子质量下降的坏习惯,不要错过。
男性精子脆弱
从精子生物学特性来看,精子是男性生殖细胞系发育的终端产物。精子发生、形成、变形的过程中,细胞质脱落,细胞浆中dna修复酶丢失,dna损伤和修复系统功能丧失。因此,不能像体细胞和卵细胞那样自己修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。在人体的各种细胞中,只有精子具有这样的特性。此外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更敏感。生精细胞总是处于快速分裂状态,男性从胚胎中后期到老年,精子不断生成。在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,与x染色体相比,y染色体携带的基因容易。
接下来,就来告诉你,哪些事情会伤害到精子质量吧。
影响精子质量的因素
穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。
久骑赛车。赛车方向盘高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长时间挤压后缺血、浮肿、炎症,影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌导致不育。因此,男青年不应该长时间坐赛车,保护会阴部坐垫使用海绵套。
洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
缺锌缺硒饮食。微量元素锌可以促进精子的活动力,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟。最近,上海铁路大学医学院的研究发现,厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞,不育,成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
黄豆中的一些成分会导致精子数量下降,从而影响男性的生殖功能。研究人员认为,黄豆中含有的化学成分可以模拟雌激素雌二醇的功能,从而减少精子的数量。
长期食用添加亚硝酸盐类食品防腐剂和间磺胺类食品有色剂的食品、棉籽油等,精子的数量和质量也会下降。
芹菜也是精子杀手,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,有杀精作用,精子数量会减少。据报道,国外的医生经过实验,健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后,精子量明显减少,难以怀孕。这种情况在停菜几个月后恢复正常。
医疗药品刺激精子:药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药、激素类药等妨碍精子的成长,男性应尽量避免长期接触这种有害物质。
男性精子质量的保健,需远离以上不良习惯哦。
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