指甲断裂怎么办 指甲断了修复小妙招
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水可以使指甲脆弱,特别是强碱性肥皂和一些家用洗涤剂,经常接触会使之间变得脆,容易断裂,因此,为了防止指甲断裂,在做家务时,最好戴棉橡胶手套,家务前后注意手指护理。
指甲的长度应与个人的生活方式相匹配。留得太短不利于手指的保护。如果留得太长,很容易残留,长指甲在生活中更容易受伤和断裂。
指甲和皮肤一样,需要润滑剂来保持健康。你可以经常在手上涂一些乳液,每周在橄榄油中浸泡约20分钟。睡觉前用凡士林涂指甲可以增加指甲的韧性,防止其断裂。
指甲在外力的影响下容易断裂和受伤。如果指甲经常断裂,我们应该注意身体是否缺乏蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质,因为指甲由角蛋白组成,需要补充足够的蛋白质来确保指甲的正常生长。
推荐食物:鱼、鸡蛋、小鱼干、豆制品等鱼、蛋、肉、豆制品;全谷物食品;牛奶、奶酪等牛奶食品、花椰菜等水果和蔬菜食品富含维生素A,可食用维生素B和钙食品。
吃动物,植物胶对指甲有一定的好处,每天用一茶匙粉状植物胶加水或果汁吃指甲强壮,但需要2-3个月才能生效,继续吃有用。
每天喝0.5公斤酸奶;核桃、花生仁适量,炖3个月左右后,指甲会不自觉地变厚,不易断裂。
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