上呼吸道感染饮食应该注意什么 食疗调理小儿上呼吸道感染
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三方法,识病情
"可是我们都不是医生,宝宝总是感冒,我们怎么知道他的病是轻、还是重?该怎么应对呢?"北京军医学院中医讲师李学巧医生教新手爸妈三个简单的识别方法:
方法1:数呼吸次数
什么时候该送宝宝去医院看看,什么时候不用看医生,只要在家护理就可以了,最好的判断方法就是数宝宝的呼吸次数。因为不同年龄的宝宝的呼吸次数是不同的,一般来说,宝宝的呼吸越是急促,病情就越重。以下是不同年龄段宝宝的呼吸次数标准,父母可以参考表格中的次数,来判断宝宝是否有送医院的必要。
方法2:知病因,对症用药
一般来说,小儿上呼吸道感染的主要症状就是咳嗽、气喘、多痰、发烧等。如果宝宝有以上的症状,一定要了解其产生的原因,不可盲目用药。
误解一:咳嗽就吃止咳药。
一般来说,宝宝咳嗽,就容易气喘,痰就比较多。如果你看到宝宝咳嗽有痰,不用大惊小怪,马上给他吃药。因为上呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的,宝宝咳嗽时,所产生的痰等分泌物,可将体内的细菌和病毒带出来。如果你不明原因就给宝宝吃止咳药,反而将他的病毒、细菌积压在肺部,不利于孩子的健康。尤其是2岁以下的宝宝,呼吸道还没有发育完全,感冒药一般对其作用都不大。所以父母一定要对症下药,要在找出宝宝咳嗽原因的基础上来用药。
误解二:体温高,病情就重。
发烧是幼儿常见的上呼吸道感染症状。有些父母认为宝宝体温升高了,就表示病情比较重,其实这是不正确的。因为病毒是引起上呼吸道感染的主要原因,而宝宝体温升高可以对病毒有一定的抑制作用,如果盲目地让宝宝吃退烧药,则会使宝宝自身无法抵抗病毒,甚至加重病情。
一般情况下,5岁以下的宝宝,若夜间体温高于38摄氏度、白天体温高于38.5摄氏度,才可给其用退烧药。否则,不必使用退烧药。
方法3:察言观色
父母可以经常注意观察宝宝的精神状况。如果孩子的咳嗽、发烧不严重,但是不想吃饭,心情很烦躁,精神状态不太好,也有可能是感冒了。当然,最好判断的方法就是将数呼吸次数和察言观色结合起来。
食谱调理不同宝宝
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法。李学巧医生针对不同的宝宝推荐了5个食疗方法,新手爸妈不妨因地制宜地试试看。
"阴虚"宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦、易渴、嗓子哑、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议用食谱"百合枸杞肉片粥"来滋补。
百合枸杞肉片粥
材料:百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
"气虚"宝宝食谱:山药猪肉粥(小标)
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖、爱吐口水、有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是"山药猪肉粥"。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
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