远视眼的最好治疗方法 预防远视眼的中式疗法
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1.进入休息和滋养眼睛的方法,防止远视。坐着,全身放松,眼睛微微闭上,双手放在膝盖上,手掌向上(心脑血管疾病患者手掌向下),改变主意:我生气,生气在我身上,天人合一,生气给我,休息15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,生气沉入丹田。每天早晚做一次可以有效预防远视。
2.转动眼球防止远视。坐在床边或椅子上,双眼向左转5圈,平视前方一会儿。每天早晚各做一次,不要间歇。久而久之,你会看到远视的预防效果。
3、俯瞰按摩方法,防止远视。每天早上,在新鲜空气中,闭上眼睛,眼睛从右到左,然后从左到右转5次,然后突然睁开眼睛,俯瞰,平静地站立或坐着,眼睛依次看左、右、右、左上角、右下角、左下角,重复5次,可以达到预防远视的目的。
4.闭上眼睛放松。闭上眼睛一会儿,用手掌轻轻捂住眼睛,用手肘支撑在桌子的边缘,尽可能放松全身肌肉。30秒后,睁开眼睛多次闪烁。每天做3-5次。这种方法可以显著提高视力,特别适合经常阅读和写作的中老年人。
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