中老年妇女可以长期吃钙片吗 老年妇女吃钙片好处有限
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美国的一项大规模研究表明,老年妇女通过服用钙片和维生素D保健药片来预防骨质疏松症是一个错误的概念。在研究中,坚持服用钙的老年妇女并没有减少骨折。
这项全国性研究持续了7年,约有3.6万名妇女参加了这项研究,从50岁到79岁不等。在研究过程中,一半的参与者每天服用1000毫克钙片和400国际单位维生素D,另一半服用等量的安慰剂。
研究人员在最新一期美国《新英格兰医学杂志》上报道,结果显示,与服用安慰剂组的女性相比,服药组女性脊柱、腕骨、髋骨等部位骨折的风险并没有降低。从特定年龄段来看,只有60岁以上坚持服药的女性髋骨骨折的风险降低了21%。
这项研究还表明,服用钙片和维生素D保健药片有17%的副作用。尽管研究结果表明,服用钙片和维生素D保健药片的好处并不像人们以前认为的那么大,但研究人员仍然认为,每天摄入足够的钙是人类骨骼健康的基础,因此有必要服用补钙药物。
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