花旗参的功效与作用 花旗参营养价值有哪些
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花旗参为五加科植物西洋参的干燥根和根茎。质轻泡或硬实。有特殊香气,略与人参不同,味微苦而后微甜。
功效作用
花旗参具有补气益肺的功效。
补气益肺:
花旗参性甘微苦而凉,入肺经,善于益肺气。
营养价值
花旗参含有多种人参皂苷、西洋参皂苷、拟人参皂苷,以及多糖、挥发油等成分。
适宜人群
花旗参适用于肺气虚及肺阴虚者。
肺气虚及肺阴虚者:
花旗参能补肺气,兼能养肺阴、清肺火,对于肺气虚及肺阴虚引起的咳嗽、气短、痰少等症状有一定的改善作用。
禁忌人群
对花旗参过敏者禁止食用。
原因:
对花旗参过敏者禁止食用,以免诱发过敏。
可以根据自己的喜好,食用适量的花旗参。
不宜同用
花旗参是可以和大多数食物一起食用或者饮用的,但要注意,大家在享受花旗参的同时不要暴饮,以免引起身体不适。
食用方法
花旗参经常用于泡水,可以做成花旗参泡水、炖花旗参、蒸花旗参、花旗参炖鸡、参枣汤。
花旗参泡水:
将少许花旗参、龙眼肉、麦冬、枸杞子一起用沸水煮,加热一段时间后就可饮用。
炖花旗参:
将西洋参切片,每日取2-5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3-5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20-30分钟即可服用。
蒸花旗参:
将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。
花旗参炖鸡:
将老母鸡去内脏洗净,取西洋参50克放入鸡肚内,再用线缝合鸡肚,加水用大火烧开,再用小火炖熟即可。
参枣汤:
取新鲜的花旗参20克,大枣5枚,加水适量,隔水炖成参枣汤即可服用。
温馨提示
花旗参不宜空腹食用,且不宜过量食用,以免刺激胃肠道,出现身体不适。除此之外,储存花旗参时应在密封、避光、低温的环境下。
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