腹鸣吃什么食物好 腹鸣慎食哪几种食物
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腹鸣指腹中胃肠蠕动辘辘作响的症状,现在多称为“肠鸣”,可能与饥饿、受凉等有关。患者饮食宜清淡、温热、易消化,可适当多吃一些热粥、面条等,避免进食过于油腻、过凉、过辣等不易消化的食物,还应避免饮酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
银耳、蘑菇、鲜香菇、水发木耳
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食类饮料类调味类
小红辣椒、小红尖辣椒、青尖椒、油炸鸡枞
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需要注意的是,如果发生腹鸣的患者,出现明显腹痛、便秘等症状,应及时就医排查是否存在肠梗阻、胃肠炎、消化道出血等问题。患者日常还应注意:
1、避免剧烈运动,尤其是饭后半小时内,防止加重病情。
2、保证休息环境安静、舒适,有助于放松心情。
3、注意腹部保暖,有助于缓解不适。
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