喝酸奶拉肚子是什么原因 蒙脱石散乳糖不耐受饮食禁忌
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喝酸奶拉肚子可能是由于乳糖不耐受、冰冷刺激、肠胃敏感或者酸奶过期等原因引起。
1、乳糖不耐受:酸奶在发酵过程中保留了一部分牛奶中的乳糖,而乳糖不能被人体直接吸收,需要乳糖酶进行分解,部分人群缺乏乳糖酶,对乳糖不耐受,喝完酸奶后就会出现腹泻的症状。患者可以饮用无乳糖或低乳糖牛奶,确保蛋白质的足量供养和良好利用。可以采取少量多次摄入乳制品,以增加肠道对乳糖的耐受性。2、冰冷刺激:酸奶过于冰冷,酸奶一般都是在低温的环境下进行保存,如果直接饮用会对胃黏膜产生刺激导致腹泻。患者可以口服庆大霉素、蒙脱石散等药物进行治疗,同时可以局部热敷来改善症状。症状好转以后,可以口服双歧杆菌三联活菌调节肠道功能。3、肠胃敏感:酸奶中含有很多乳酸菌能够促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,如果肠胃过于敏感就会出现消化道的不适,表现为腹痛、腹泻等症状。患者平时应注意日常生活的护理和保养,不要吃生冷的食物,不能够喝冰啤酒。注意饮食的规律性,多吃温软、易消化的食物,可以缓解腹泻的症状。4、酸奶过期:酸奶变质后其中的杂菌会大量繁殖,在饮用后就会导致肠道感染,出现腹泻等症状。如果病情不严重可以多喝一些温水,或进行腹部的热敷进行缓解。病情严重时可以服用止泻药物进行治疗,如蒙脱石散、左氧氟沙星等。
患者平时应注意少吃高蛋白的食物,以免导致腹泻的情况加重,甚至影响肠胃的正常消化功能。同时应低脂饮食,控制脂肪类食物的摄入量,以免加重肠胃的负担。在拉肚子期间还应避免食用过冷的食物,包括生冷瓜果、凉拌菜等。
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