女性应该如何保养子宫 教子宫保养的9个要点
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子宫作为孕育生命、分泌多种荷尔蒙维持女性内分泌稳定的重要器官,在女性一生的各个时期,子宫可能面临各种各样的烦恼,特别是对成熟的女性来说。除了怀孕期间的关键,你知道在日常生活中应该从什么方面维持和保护健康的子宫吗?据统计,与子宫相关的疾病占妇科疾病的二分之一,也就是说,每两名妇科患者,一名子宫困难!难怪有妇科专家说,妇女病是子宫病。因此,要保护妇女的健康,首先要保护子宫。那么,女性应该怎样保护子宫呢?
子宫保养要点1、清洁自爱,防止性混乱
有些女性不能正确对待性生活,有些女性放纵性生活,特别是与多个男性发生性关系,或者不注意性生活卫生,子宫是第一个受害者。不洁性交最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。
宫颈糜烂者,子宫癌发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则出血往往是宫颈癌的早期迹象。
女性应该怎样保护子宫?女性要明确,性生活放纵或未婚怀孕、早产,会损害自己的身心健康,常常是子宫内感染、子宫颈糜烂、子宫癌发病的直接原因。
不洁的性生活,包括男性龟头包皮垢对子宫颈的刺激,也是子宫损伤的因素之一。怀孕期间,初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活。否则,会引起流产和早产,对子宫造成很大损害。
子宫保养要点2、围产保健,预防子宫脱落
女性应该怎样保养子宫?怀孕后定期做产检是母婴平安的重要保障。无视产前检查,无法及时发现胎儿异常,容易产生难产和子宫破裂等严重后果。
如难产、多胎、逾期分娩时产程过长、用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。产后不注意休息,蹲下工作,做重工作,增加腹压,子宫从正常位置沿阴道向下移位,医学上称子宫脱落,简称子宫脱落。
患者有下腹、阴道和会阴坠落感,腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可以整天脱离外面,必须用手回收,非常痛苦。
子宫保养要点3、坚持避孕,计划生育
女性应如何保养子宫?科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育有助于保护母子健康和优生优育。但有的育龄女性,既不采取避孕措施,也不做绝育手术,认为怀孕了就没事了,反正有人工流产补救。有些女青年在恋爱期间,轻率行动,未婚怀孕,必须做人流。
如此多次人工流产,非常容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,造成二次不孕。人流手术一般不能直视宫腔,手术前不知道子宫的位置、大小,手术时机器的进入方向与子宫曲度不一致,或者用力过猛等,往往会引起子宫损伤,甚至穿孔。
女性应该怎样保护子宫?因此,多次怀孕每增加一次,子宫就要明确增加风险。据调查,怀孕3次以上,子宫疾病和发生危险显着增加。如果反复做人工流产,尤其是短期内反复做,对子宫的伤害最大,千万不要以为人工流产是一件小事。
子宫保养要点4、严禁三不,保护子宫
子宫这个圣地的损坏与分娩不当有密切的关系。因此,必须实现三不:
女性应该子宫?也就是说,不要擅自堕胎,有些人因各种原因擅自堕胎,或者找江湖医生做手术的严重结果是子宫破损或继发感染很多
第二,不要滥用催产药,在偏远的农村,孕妇生孩子困难的时候,滥用催产素的时候会发生,这是相当危险的,子宫破裂的时候
子宫保养要点5、定期妇女检查,疾病早治
妇女应如何保养子宫?除产前检查外,一般每半年或一年,可到正规医院进行妇检,特别是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,要如实回答医生的询问。
子宫被称为多事之秋,是子宫肌瘤、子宫癌、子宫颈癌、子宫脱落、糜烂、子宫内膜移位等妇科疾病的发源地之一。一旦发现,系统必须彻底治疗,决不能疏忽。
子宫保养要点6、注意营养和睡眠
2个月到12岁的女孩,处于身体快速发育阶段,生殖系统也逐渐向成熟发展,但我发育缓慢,还是幼稚的类型。所以,要注意营养的组合,劳动和休息的结合。充足的睡眠和适当的运动不仅能提高免疫力,提高身体的抗病能力,也是促进成长发育的重要手段,也是保证我正常发育的物质基础。
如果处于少年期,就不会被妇科疾病袭击,孩子也会患外阴炎、阴道炎等。得了病一定要及时治疗。否则,我的口向外,病原菌会等待机会侵入,引起子宫炎症。
子宫保养要点7、过早的性生活危害很大
月经初潮意味着女性进入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可达到儿童期的8~10倍,身体和生殖器官发育迅速。但是,此时子宫还没有完全成熟,还很脆弱,需要小心保护。这个时期特别注意卫生,特别是经期卫生,防止外阴、阴道炎症,对子宫和整个生殖系统的正常发育非常重要。
青春期少女过早涉及性生活,会对尚未完全发育成熟的生殖系统造成不可估量的损害。外伤、出血、感染,特别是意外怀孕后进行的人工流产手术,容易引起子宫和附件的炎症,女性将来不育的可能性大幅度增加。近年来,未婚怀孕的少女明显增加,人工流产率直线上升,特别是短期内多次进行人工流产,擅自进行药物流产,对子宫的破坏更大。
子宫保养要点8、警惕月经信号
许多子宫问题直接反映在月经表现中。如果你原本正常的月经周期突然发生变化,经期增加,经期延长,不规则,白带增加,这是可能出现问题的信号。例如,20%~30%患有子宫颈肿瘤,雌激素促进子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,影响血液循环,使内膜充血,同时白带增多,粘稠有异味。
对于平时月经周期不规则的女性来说,首先月经不调也是身体不协调的表现,采用手段治疗,另一方面,在健康判断方面,重视基本血液流量、形态变化,确保子宫正常。如果持续出现问题,最好给你的妇产科医生打电话。
进入闭经期后,由于内分泌系统的变化,子宫的危险性增加,决不放心,也要重视子宫的保健。
子宫保养要点9、日常饮食和感情
日常饮食中,尽量坚持低脂肪饮食,多喝水,重视各种维生素的吸收和含铁食品,避免吃辣、酒类、冻结等食品。生理日要注意营养摄取,贴暖宝,多吃糖,生姜和枣等食品。
肥胖和吸烟也可能增加子宫疾病的发病危险。
还要注重日常情绪的调节。子宫疾病与雌激素有不可分割的关系,维持正常的内分泌很重要,感情与激素分泌水平有直接关系。保持乐观开朗的心情,疾病就不会光顾你。
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