产后束腰带有哪些好处 产后束腰带什么时候用合适
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产后护腰带可以保护孕妇的腰部和骨盆,有利于孕妇产后的塑身和保健,也可以矫正腰背弯曲,让孕妇恢复挺拔身姿,但很多孕妈咪不知道产后护腰带什么时候用。
产后护腰带有什么作用?
护腰带又称束腰带,顾名思义就是进行束腰,对孕妇的体形的恢复有一定的作用哟,尤其是对爱美的妈妈来说,这一点也很重要哦,那么护理带还有什么作用呢。
护腰带一般是由可透气的腰护网,优质高弹力左右松紧带,加强带,弹力布等制成,内藏有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条,可支撑和固定脊椎及收紧腹部拉离力和剥离强度极好的魔术贴,保证护托能长期安全使用,便于调节护托的大小和松紧提高腹压,减轻腰椎承重,限制腰骶椎活动,减缓疼痛、辅助理疗康复设计独特、抗过敏、透气性好、穿戴舒适、松紧自由调节对脊椎腰部都有一定的保护作用。
佩戴合适材质和规格的护腰能有效保护腰部组织,防止运动伤害。
产后束腰带什么时候用?
若想通过腹带塑身,无论是自然产还是剖宫产,都最好在分娩6周以后使用,因为产后子宫蜕膜脱落,混着血液一并经阴道排出,此为“恶露”,一般于产后6周排净,是正常生理现象,若过早开始使用束缚过紧的腹带(尤其是带有盆底束缚的类型),会影响恶露的排出。
另外,选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳,因纯棉布透气性好,而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定、均衡。穿着腹带时,要注意调适松紧,不要影响正常呼吸与进食,以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。
如何正确使用束缚带?剖腹产的妈咪在产后病房时,医护人员便会教导妈咪如何使用束腹带。妈咪这时起床容易感觉疼痛,故会在妈妈平躺的状况下进行卫教,以利于妈咪之后下床活动;而自然产妈咪则不在此限。
步骤1:妈咪平躺于床上,将束腹带打开并放于身下,接着从两端拉起。
步骤2:将魔鬼毯固定于黏贴度。最后确认松紧度即可。
每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同,有些妈咪误用过大尺寸的束腰带,还会发生束腹带卡在肋骨位置,或者束腰带出现好几层皱折,而皱折处又顶到伤口的情形,这些可能都会影响伤口的愈合。
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