坐月子不能吃什么?产后饮食忌寒补
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
坐月子的女首先就不能吃生冷的食物,特别是刚从冰箱里拿出来的东西,最好是先放着解冻一段时间,或者是用开水烫过之后再吃。因为过冻的食物,会伤害到脾胃,而且也利于恶露的排除。
坐月子不能吃什么?产后饮食忌寒补
除了生冷的食物之外,坐月子还不能吃什么东西呢?产妇的盐分不能摄入过多,因为盐发摄入过多的话,就会导致浮肿,严重的话还会引起高血压。但又因为产妇产后容易出汗,所以也不能完全不摄入盐分,只是不能过多。
产后坐月子还不能吃辛辣温燥的食物,因为辛辣温燥的食物会引发内热,若是多吃的话就容易导致虚火上升。产后女性本来就容易出现便秘的情况,若是在坐月子期间还吃辛辣湿燥的食物,就会加重便秘,而且还会现口舌生疮、痔疮等症状。虚火上知还有可能会通过乳汁,而导致宝宝内热加重。所以在坐月子的女性,也不能吃大蒜、茴香、酒、辣椒、胡椒等辛辣的食物以及调味香料。
既然产妇不能吃以上的那些食物,那么坐月子能吃什么呢?下面就来介绍下女性坐月子能吃什么食物。
一般来说,产妇的饮食既要有足够的营养,还要容易消化,所以蔬菜、水果是少不了的。新鲜的蔬菜与水果,含有丰富的维生素C和纤维素,在促进食欲的同时,又能帮助消化,防止便秘。
产后的女性,还要注意多补钙、补血,所以在坐月子期间,就要吃些牛奶、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质以及钙元素的食物,这样不仅能促进身体的恢复,还有利于宝宝骨、牙的发育。
通过以上的介绍,相信产妇对于坐月子不能吃什么以及坐月子期间应该多吃什么已经有了初步的了解。其实产后饮食,就是宜温补而忌寒补,这样身体各器官才能更快地恢复正常。
坐月子适合进补些什么 月子期饮食原则
产后坐月子要注意什么 产后坐月子期间的禁忌有哪些
剖腹产后坐月子能不能吃橙子
产妇坐月子不能吃什么
坐月子能吃什么食谱
坐月子能不能吃甜食
剖产后坐月子吃什么
剖腹产后饮食禁忌
产妇坐月子不能吃哪些食物
产后抑郁饮食禁忌
坐月子必须要大补吗 产后饮食千万不要犯这6大错
引产后饮食禁忌
坐月子饮食要注意什么
4大食物产后坐月子忌食 推荐2款产后月子食谱给你
得产后风可以吃补品吗 产后风饮食四大禁忌是什么
剖腹产后产妇吃什么 剖腹产饮食有什么禁忌
4个月引产后饮食禁忌
坐月子不能吃什么?产后饮食忌寒补
坐月子能不能不吃主食
产后饮食禁忌 剖腹产坐月子忌吃什么水果
剖腹产坐月子什么不能吃
产后痔疮饮食禁忌
流产后饮食禁忌
坐月子能吃什么补钙
坐月子能不能吃零食
坐月子能吃什么食物
产妇不能吃什么食物呢 盘点产后妈妈健康饮食八项禁忌
吃什么补宫寒呢 防范宫寒哪些食物不能吃
坐月子饮食注意什么
剖宫产如何坐月子饮食