反复长痘其实是湿热体质引起的 湿热体质如何调理
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反复长痘令很多人十分困恼,不断长出的痘痘,让皮肤状态很糟糕,反复长痘其实是湿热体质引起的?湿热体质如何调理?下面本站小编就带来介绍。
现在的年轻人都爱吃烧烤、火锅、麻辣烫等一些辛辣刺激的食物,而且都缺乏运动,时间久了伤脾碍胃形成湿热体质;有些经常熬夜压力大的肝火旺盛还会内分泌失调,毒素,排不出去反馈到脸上就会反复长痘。
这种痘痘颜色潮红,小一点的呈米粒状有的会像豌豆大小,更严重些的会发硬,产生结节、囊肿,大多集中在脸颊,
嘴周下巴以及下颌线甚至到脖子,特别是很多女生会在月经期前后疯狂的冒痘!这样的人常有熬夜、失眠、爱吃甜食和辛辣食物的习惯!
在不同位置长痘,是因为每个人脸上皮脂腺的多少以及分布区不一样,特别是对雄激素的敏感性不同,皮脂腺多的地方更爱长痘。
头皮长痘:多数为脂溢性皮炎伴毛囊炎。很多人卸妆忽略发际线,若长期清洗不到位,也容易长出细小的痘痘。
额头长痘:和这个部位的毛囊皮脂腺丰富并对雄激素敏感有关,但有些和刘海的刺激也有一定关系。本身就爱长痘的人,尽量不要留刘海。
鼻子长痘:鼻子上的毛孔较多,是油脂分泌物和尘埃的聚集地。这个部位毛囊内的螨虫往往也是长痘的原因,毛孔一旦堵塞就会形成痘痘。
脸颊、下巴长痘:月经来临前1~2周,卵巢会分泌黄体激素及雄性激素,导致角质细胞涨大,油脂分泌大量增加,容易导致毛孔堵塞。此外,有多囊卵巢综合征的女性也会出现爆痘。长了痘痘一定要管住手,不要挤,以免留下痘印痘坑。
中医治疗湿热体质主要是清热解湿、调理脾胃、祛风散寒等方法。常用的中药有黄连、黄芩、苦参、茵陈、泽泻、车前子等。此外,针灸、艾灸、拔罐、推拿等物理疗法也可以改善湿热体质。
1.饮食调理:湿热体质的人应该少吃辛辣、油腻、烟熏、烤制等食物。多吃清淡、易消化的食物。
2.生活调理:湿热体质的人需要保持一个良好的生活习惯,早睡早起,避免长期熬夜、过度劳累、情绪不稳定等。
3.环境调理:湿热体质的人需要保持环境清洁、干燥,避免长期处于潮湿、闷热的环境下。
4.中药调理:湿热体质的人可以通过中药调理来改善体质,如黄连、黄芩、栀子、苦参等中药,这些都有清热解毒、祛湿化痰的作用。
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