冬季备孕遇宫寒 3大妙招来解决
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
大家有没有听说过体寒的女人不易受孕,这是讲的就是宫寒的突出危害,所以女人一定要注意保暖工作。而对于冬季正在积极备孕的你们,这里有3个妙招可以有效预防宫寒。
测试:你是否宫寒?
首先通过这个小小的测试来做一个简单的判断吧。如果你有以下任一症状,都要小心对待,这说明你的子宫需要加强保暖。
1.月经不调,或伴有痛经情况,而且手脚凉。如何你每月的生理期时间都不固定,不是提前就是退后,而且经量较少、血块多,这说明你可能是宫寒。除此你手脚可能冰冷,而且痛经严重,甚至需要吃止疼片才能挨过,那么你要重视起来。
2.体重增加,晚上睡眠质量差,容易疲倦。有的女性宫寒会导致体重上升,因为子宫的保暖工作需要脂肪燃烧的热量来保暖,堆积的脂肪使身体发胖。
3.精力有限,脸色发白,性欲冷淡。如果你整天看上去没精神,而且腰部会隐隐作痛,甚至连同房也提不起兴趣,那么你要小心宫寒了。
宫寒不利于备孕
阻止成功备孕的一大杀手就是宫寒了,它会毫不客气削弱你的受孕能力。所以如果你想要怀孕,需要先调理好生意,赶跑宫寒“大怪兽“。
驱除宫寒用三招
温暖第一招:性温食物
俗话说,病从口入,而你想要告别宫寒症状,必须管好自己的口腹之欲。我们可以多吃一些性温的食物,比如羊肉、桂圆、红枣、松子和鸡肉等。另外我们还可以吃一些生姜、红糖来驱寒,在冬天要特别注意。
要做好保暖,一定要避免吃一些性寒、凉的,坚决拒绝生冷失去入口,它们会消耗体内的热量,加重宫寒症状。
温暖第二招:坚持适当运动
女性朋友们一般喜静不爱动,殊不知久坐不运动也是造成宫寒的一大祸首。如果你可以坚持多运动,促进体内的血液流通,可以让身体暖起来,赶跑宫寒。
其实运动起来很简单,你无需专门抽空到健身馆去,利用上下班的时间足以,比如多步行、多走楼梯。
温暖第三招:中医温灸法
中医疗法见效慢。但可以治疗根本。如果你可以每晚都坚持,半年以后效果会很明显。
1.将处理好的艾条切断,2厘米左右为最佳。
2.在把姜片也切断,大小比艾条稍微大一点,用牙签戳个小洞。
5.如果皮肤感到不适,要及时更换位置。
4.放在一起的艾条段和姜片放在腹部开始温热子宫,一次使用4-5片。
3.把艾条段放在姜片上,在底下点火烧,待冒出烟即可。
冬季孩子鼻塞怎么办 冬季孩子鼻塞解决方法
怀孕恶心怎么缓解妙招
缓解偏头疼的小妙招
冬季饮食+运动调理宫寒 推荐3款暖宫食谱
冬季备孕好不好
3大妙招帮你搞定厌食宝宝
缓解孕妇吐口水的妙招
孩子冬季湿热咳嗽怎么办 孩子冬季湿热咳嗽小妙招
如何缓解胃疼小妙招
晚上胃痛缓解小妙招
缓解胃疼的小妙招
胸口闷堵缓解小妙招
有口臭问题解决不了?试试下面的小妙招
缓解痛经的小妙招
宝宝风寒咳嗽小妙招
治疗宝宝寒咳的小妙招
缓解胃疼的小妙招
冬季养生小妙招 9个妙招防寒保暖
胸口闷堵缓解小妙招
缓解狐臭的小妙招
缓解宫缩疼痛的小妙招有哪些
冬季抗寒补什么 冬季抗寒怎么补
风寒感冒流鼻涕小妙招
冬季备孕小妙招!
缓解颈椎痛的小妙招
偏头痛快速缓解妙招
痛经怎么缓解小妙招
缓解胃疼的小妙招
缓解胃酸的小妙招
孕妇肚皮痒缓解小妙招