产后恶露干净后多久来月经 一般是三个月左右来潮
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不少妈妈在产后很长时候不来月经难免会担心,那么一般产后多久会来月经呢?还没产后妈妈没有来月经前同房要不要避孕呢?产后妈妈要怎么正确的进行保健。
女性产后恶露和月经都是依据个人体质来变化的,恶露最早是一周左右干净,一般是三周左右干净,最晚是三个月左右干净。
而月经一般是在恶露干净之后才来潮,月经最早是一个月左右来潮,一般是三个月左右来潮,最晚也有半年或一年后来潮的。
而且一般剖腹产妈妈恶露干净时间会较顺产妈妈早,不哺乳的妈妈来月经又比哺乳妈妈时间早,所以来月经较晚的通常是顺产的、母乳喂养的妈妈们。
答案是肯定的。
产后同房,无论是否有排卵都应该采取避孕措施。
因为产后第一次排卵往往发生在第一次月经之前,如果打算等月经恢复了再避孕,那么就很有可能直接再次进入孕期生活,但如果你不想在哺乳期就马上“中招”的话,建议还是做好避孕措施为好。
饮食起居:合理饮食,建议补充钙、铁等。无论是顺产还是剖宫产,女性在分娩的时候会多多少少失血,所以补充微量元素是有必要的。保持身体清洁,产妇居室要清洁通风,注意休息。
适当锻炼:顺产的女性6~12小时内即可起床轻微活动,于产后第2日可在室内随意走动。进行剖腹产的女性可根据自己身体情况适当推迟活动时间。产后锻炼有利于体力恢复、排便和排尿、避免或减少静脉栓塞的发生,且能使盆底及腹肌张力恢复,但应该循序渐进,量力而行。
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