胆囊结石发病率越来越高吗 如何预防胆囊结石
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在体检的时候,有人检查出了胆囊结石,但是没当一回事,久拖不治就会引起一些并发症,那么,胆囊结石发病率越来越高吗?如何预防胆囊结石?下面本站小编就带来介绍。
随着生活水平的提高,胆囊结石发病率不断上升,已成为常见病。城市普通人群中,发病率达10%左右。对于有过腹痛等症状的胆囊结石伴胆囊炎,腹腔镜胆囊切除是标准和成熟的治疗方式,然而久拖不治的难题在临床上很常见,许多老年患者有数年甚至数十年的胆囊结石病史。胆囊结石易引起一系列并发症,最常见的有继发胆总管结石和胆源性胰腺炎,少见的并发症有肝脓肿、弥漫性腹膜炎、Mirizzi综合征等。
另外,胆囊结石,尤其是充满型的胆囊结石,与胆囊癌存在密切联系。胆囊癌属于预后较差的恶性肿瘤,即使经过根治手术,其5年生存率也仅为5%左右,比其他肝胆系统的恶性肿瘤如肝癌、胆管癌的生存率都低。
首先,肥胖是胆囊结石形成的重要危险因素,女性较男性更是如此。流行病学研究还发现,年轻女性肥胖的胆囊结石发病风险最高,所以保持适中的身材可以预防胆石症。
其次,如果一个人减肥过快,肝脏会分泌额外的胆固醇,同时脂肪组织中储存的胆固醇迅速动员。人们在减肥时常严格限制脂肪的摄入,导致胆囊收缩减少,伴随的胆囊淤滞有利于胆囊结石的形成。因此,通过加入少量膳食脂肪来增强胆囊排空,可抑制快速减肥人群的胆囊结石形成。短期禁食会增加胆汁中胆固醇饱和度,但从长远来看,将导致胆囊淤滞,最终形成胆囊结石。
第三,多吃水果、蔬菜,少吃肉类有助于预防胆囊结石的发生。坚果类食物富含单不饱和脂肪,有一定预防胆囊结石的功效。素食饮食对胆囊结石的影响,目前研究还没有定论。补充维生素C可以预防胆囊结石的形成。西方饮食常造成营养过度,即增加脂肪、精制碳水化合物的摄入,减少纤维的摄入,是胆囊结石发展的主要危险因素。因此,减少总热量摄入具有预防作用。
第四,定期锻炼,除了帮助我们控制体重外,还可以改善与肥胖和胆固醇胆囊结石相关的脂质代谢、胆固醇代谢等代谢异常。相反,久坐与胆囊病变的风险呈正相关。体育锻炼可以改善高胰岛素血症和高甘油三酯血症,还可以改善肠道运动,促进胆囊的排空,减少结石的生成。
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