哪些人更易得胃癌 养胃攻略2022
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现如今,胃癌有年轻化的趋势,而胃癌发现一般就是已经晚期了,日常生活中,我们要注意身体上的不适,那么,哪些人更易得胃癌?怎么养胃?下面本站小编就带来介绍。
近年来胃癌有年轻化趋势,直系亲属有胃癌史、上腹部不适或疼痛的人群要尤其注意。
要有这5大高危因素:
1.饮食因素
很多人都喜欢吃烟熏、腌制的食物,但这些食物中含有亚硝酸盐、多环芳烃化合物等有害致癌物质,长期吃这些东西,更容易诱发胃癌。
2.幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是胃癌发生的一个非常重要的因素。在胃癌患者人群当中,幽门螺旋杆菌感染率在60%以上。幽门螺旋杆菌会产生一些毒素,破化胃黏膜的屏障,从而更容易导致细胞恶变,所以感染幽门螺旋杆菌的人更容易得胃癌。
3.癌前疾病
一些癌前疾病处理不当的话,也有可能转变成癌,比如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎以及胃部分切除后的残胃。
4.遗传因素
有胃癌家族史的病人,其发病率是会比普通人群要高的。相关调查发现,胃癌患者的一级亲属得胃癌的风险要比普通人高出3倍。比如说祖父因胃癌去世,父亲也患了胃癌的话,这种就是高危因素了。
5.抽烟酗酒
有数据显示,长期抽烟的人患胃癌的概率会比不抽烟的人高50%。这是因为烟草中含有尼古丁等有害物质,这些有害物质会直接刺激胃黏膜,进而破坏胃黏膜屏障,这样一来,就会容易导致胃炎、胃溃疡的形成,进一步导致恶变。
而酒中的乙醇会刺激胃部,容易导致胃部慢性炎症,从而导致患胃癌风险增加。所以,最好不要抽烟喝酒。
面对胃癌高发,我们能做的就是防微杜渐,功夫用在平时的预防上。养胃攻略来袭,牢记照做,你也可以成为“铁胃王”!
1.养成规律进食的习惯,切忌让胃经受饥一顿饱一顿的考验,它是极度厌恶这样的状态。胃肠最爱的就是有规律、有节奏的进食;
2.吃饭的速度放慢一点,多嚼嚼,咱的牙齿又不是摆设。吃的越快,食物咀嚼越不充分,胃的工作量就越大,不利于养胃;
3.口味清淡,少用盐腌制胃:盐摄入越多,越容易伤害到胃黏膜,严重的还会诱发胃癌。所以腌制的食品,重盐口味的饭菜要转型成清淡口味;
4.注意个人卫生,外出就餐用公筷:有一种如“小强”般顽强的货就是幽门螺旋杆菌,据调查70%以上胃病患者都有。如果一旦检查出有这个问题,一定要及时治疗,弄死它;
5.戒烟戒酒,胃舒坦:烟酒都有较强的刺激性,特别是本身胃就有问题的人群更要远离;
6.好的心情,对于养胃有帮助,越是紧张焦虑,越是容易加重胃部疾患。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
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