如何判断月经正常和异常 经期有哪些饮食有禁忌
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少女们非常关心自己的月经是否正常。毫无疑问,月经出现异常大多数是疾病的症状,要积极治疗。
月经是否正常,一般可以从以下几点观察。
1月经周期
一般女性的月经周期为28~30天,但也有40天来月经的人。但是,如果有规律性的话,是正常的状况。此外,月经容易受到各种因素的影响,因此提前或错误3~5天也是正常现象。
这次月经周期为20天,下次为40天,而且经常发生这种情况,月经来了1~2天,10天以上又来了1~2天,失去周期性是月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。
2月经期(也称经期)
女性经期约为2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,后面逐渐减少,直到经血干净。这是因为第一天子宫内膜脱落刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多,子宫受到刺激,加强收缩,排出大量经血。有些人经血干净后,一两天后又来了一点,俗称经血回头,这也不是病,而是正常现象。但是,有些女性的生理日长达10~20天,月经不畅的生理日极短,只是摇晃。这两种现象都不正常。
3经血量
女性月经量因人而异,一般为20~100毫升。一般来说,每天更换3~5次卫生巾和纸是正常的。经血量过多的话,换上卫生巾和纸马上就湿了,经血流下来也不正常。经血过多可能是由精神过度紧张、环境变化、营养不良、代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血过期过多会导致贫血,要查明原因,进行治疗。当然,由于子宫、卵巢异常或全身性疾病,月经量过少也不正常,必须立即就诊。
青春期的少女月经量过多很常见。其主要原因是青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,此时月经的一部分无排卵性。没排卵无黄体,无黄体缺孕酮。因此,子宫内膜只处于增殖期,无法达到完善的分泌期,子宫内膜脱落不完全影响子宫收缩,经血过多。如果这种情况不引起注意,长期以来脸色苍白、无力、头晕等贫血症状也应该接受治疗。
4经血色
正常血为暗红色,血中混有脱落子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。经血淡如水,只有粉红色或黑紫色是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能有其他出血部分,应尽快就诊,保证健康。
女性生理日饮食禁忌
1、生冷类
梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等中医所说的寒冷食物。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的效果,平时吃对人体有益,但在经期尽量不吃或不吃这些食物,容易引起生理痛、月经不调等症状。
2、辣类
如桂花、青椒、丁香、青椒等。这种食品都是调味料,平时在菜里放辣椒等,菜的味道会变好。但是,月经期间的女性不应该吃辛辣刺激性的食品。不那样的话,生理痛、经血过多等症状很容易发生。
3、影响性功能的食品
菱角、藤白、冬瓜、芥末、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
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