如何判断月经正常和异常 专家谈月经
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少女们非常关心自己的月经是否正常。毫无疑问,月经出现异常大多数是疾病的症状,要积极治疗。
月经是否正常,一般可以从以下几点观察。
1月经周期
一般女性的月经周期为28~30天,但也有40天来月经的人。但是,如果有规律性的话,是正常的状况。此外,月经容易受到各种因素的影响,因此提前或错误3~5天也是正常现象。
这次月经周期为20天,下次为40天,而且经常发生这种情况,月经来了1~2天,10天以上又来了1~2天,失去周期性是月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。
2月经期(也称经期)
女性经期约为2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,后面逐渐减少,直到经血干净。这是因为第一天子宫内膜脱落刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多,子宫受到刺激,加强收缩,排出大量经血。有些人经血干净后,一两天后又来了一点,俗称经血回头,这也不是病,而是正常现象。但是,有些女性的生理日长达10~20天,月经不畅的生理日极短,只是摇晃。这两种现象都不正常。
3经血量
女性月经量因人而异,一般为20~100毫升。一般来说,每天更换3~5次卫生巾和纸是正常的。经血量过多的话,换上卫生巾和纸马上就湿了,经血流下来也不正常。经血过多可能是由精神过度紧张、环境变化、营养不良、代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血过期过多会导致贫血,要查明原因,进行治疗。当然,由于子宫、卵巢异常或全身性疾病,月经量过少也不正常,必须立即就诊。
青春期的少女月经量过多很常见。其主要原因是青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,此时月经的一部分无排卵性。没排卵无黄体,无黄体缺孕酮。因此,子宫内膜只处于增殖期,无法达到完善的分泌期,子宫内膜脱落不完全影响子宫收缩,经血过多。如果这种情况不引起注意,长期以来脸色苍白、无力、头晕等贫血症状也应该接受治疗。
4经血色
正常血为暗红色,血中混有脱落子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。经血淡如水,只有粉红色或黑紫色是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能有其他出血部分,应尽快就诊,保证健康。
专家和青春少女谈月经
什么是月经?
a:从生物角度来看,月经代表每月繁殖后代的机会。每月卵巢准备卵子,成熟后释放,通过输卵管,在输卵管准备受精。此时,子宫内膜也柔软光滑,迎接该卵子的植入。卵子受精后,植入子宫,继续怀孕。如果没有受精,这个卵子会附着子宫内膜、血液、细胞体液,一起从阴道排出体外,颜色通常是暗红色或茶黑色,持续约3~6天。这些组织在排出液体的同时,另一个新的周期也开始了。一般正常,正常的月经周期大约是28天到32天,也可能因个人体质而异。
每次月经出血量是多少?
a:月经量的认定与个人主观认知有关。其实每次月经出血大概只有四到六勺的量,大概在三十五毫升左右。出血超过80毫升,表示月经量多。临床上,月经量的估计很难,一般建议如果持续3天以上有血块,或者一天出血多,必须频繁更换卫生棉,请妇产科医生咨询和检查。
如果我的月经不规则,意味着什么?
a:初经开始的前两年,排卵不一定规则,月经周期可能不规则,之后应该有规则的月经。如果有不规则的月经周期,可能意味着(1)没有排卵(2)有排卵,但黄体功能差。育龄妇女月经不来的最常见原因是妊娠,如果确定排除妊娠的可能性,月经不规则的原因可能与压力、饮食、过度运动或药物有关,应寻求妇产科医生的咨询和检查。
月经期间可以洗澡或游泳吗?
答:当然可以!月经期间也要每天洗澡,保持身体清洁,让自己舒适,但最好尽量避免洗澡。如果你想在月经期间游泳,你可以卫生棉棒,游泳结束后必须更换,减少棉棒的使用时间,避免发生毒性休克症候群。
月经期间可以从事什么活动?
a:月经量多或经痛时,可以调整活动量,避免疲劳或不适。一般日常活动或适度运动,有利于解除经痛。
其他人会发现我来月经吗?
a:除非通知他人,否则他人不容易意识到你处于生理日。定期沐浴,适当使用卫生垫,穿宽松舒适的衣服,可以防止人们发现你在生理日。
问:我应该换多少卫生垫?
a:平均每天更换3~5次,即约4~5小时更换1次,应适当。原则上,不需要在卫生垫全部湿润之前更换。月经量多的几天,交换的频率有必要增加。晚上睡觉的时间段,可以使用夜间强化型的垫子,防止泄漏。但是,因为每个人都有不同的需求,所以根据个人的习惯是最好的方法,也是最适合你的方法。
为什么在月经来之前容易感到不安、愤怒和悲伤?
a:有些人在月经期间容易感到不安、不安、不安、喜怒无常、矛盾、抑郁、压力、失落、孤独、紧张等现象,通常可以统称为前紧张症候群。其他症状包括头痛、背痛、恶心、暴饮暴食等。贺尔蒙可以加强感情反应的强度,但不一定每个人都会体验这些症状。只要能事先充分理解这个症候群和自己的月经周期,一定会更好地处理!通常,这些症状在月经来潮后迅速消失,当然也可以寻求妇产科医生的协助和咨询。
为什么生理痛?怎么办?
a:月经期间的疼痛通常位于下腹部,是子宫为了顺利排出子宫内膜而引起的强烈收缩。散步,喝低咖啡因的茶,洗澡,用热垫子和热水袋,做温和的运动,比如膝盖弯曲向上,放松腹部肌肉,酒类饮料,可能会使经痛和头痛恶化,如果真的是严重的经痛,可以寻求妇产科医生的协助和咨询。
为什么月经期间感觉胖?
a:月经来临前或刚开始时,贺尔蒙的作用会留下一部分体内的水分,身体会肿胀,乳房会膨胀,体重会稍微增加,但月经来临后,这些增加的体重会迅速消失感觉肿胀的话,可以穿宽松的衣服,避免咸的食物。
我脸上有黑斑和脸,该怎么办?
答:青春期的面,贺尔蒙的影响比食物大得多,所以没有必要过度避免特殊的食物。这种过渡时期的变化通常会逐渐消失。如果你不能释怀,你可以拜访皮肤科医生或妇产科医生,这可能会让你觉得(或!
如果学校月经突然来,该怎么办?
回答:如果是初经,通常出血量少,需要足够的时间使用厕所。如果是上课时间的话,厕所是薯口的厕所的厕所通常可以借给同学、领导、学校护士和心理指导室的老师。如果学校有个人储物柜,预先放置备用的厕所棉也是个好主意。不必惊慌或害羞。你绝对不是第一个发生这种情况的同学!
如果血流到衣服上怎么办?
a:这种情况总是发生!虽然有些丑陋,但它们非常有效它可以用运动衬衫、毛衣或夹克包围腰部。如果你碰巧没有外套,你的同学应该发挥姐妹爱和同学爱的时候了!你可以借给她们一个,或者让她们去更衣室或厕所洗。为了避免下一次发生这种情况,在学校放置备用的卫生棉,或者在接近月经的时候穿深色的衣服也是可能的。
经前紧张症候群如何治疗?
1、减少盐类摄取,容易引起水分郁积,感到浮肿。
2、明智合理的饮食计划,不要有强制性的饮食。饮食充足才有温暖安全愉快的感觉,恶性的饮食只会加重经前紧张症候群的程度。
3、充分补充热量,拒绝垃圾食品。根据情况,可以服用苏打、巧克力、茶、红豆、优酪奶和牛奶来减轻经痛。
4、卧床休息,热敷,深呼吸,学会放松技巧。
5、充足的睡眠
6、饮食:蔬菜、水果、谷类食品、米饭、面食、面包、豆、鱼、鸡蛋。
7、维生素、矿物质、钙(芝麻和花椰子)、铁剂。
8、运动:散步、游泳、排球、智育娱乐等。规律的运动是指每周3次,每次30到45分钟。
9、保持自尊心和自信:不要认为月经是肮脏或耻辱。月经的根本意义是月经代表女性的特质和力量,这种成熟的特质和生育能力是人类生命的根源。正常月经代表身体健康、功能健全的最佳指标。
10、保持清洁,定期洗澡。
11、必要时按医生的指示服用止痛药
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