滋阴养血调理月经失常,预防女性经期四不合适
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中医一般把月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经前期、月经后期、月经过多或月经过少。但是,在临床上,月经多与月经前期合并,月经少与月经后期合并的症状并不多见。
1、月经初期或月经多由血热、热干扰冲突、气虚不能摄取血液或肾虚冲突不牢固。属于血热者,应区分实热、虚热。
常见的证据型为
(1)阳盛血热型月经不调。见证月经前期,月经量大,颜色鲜红或紫红,伴有面红,烦躁易怒,口渴,舌红,苔黄,脉滑数。治疗清热凉血,用清经散、丹栀自由散等。
(2)阴虚血热型月经不调。月经前期,月经量少,甚至减少,颜色鲜红,质地浓厚,脸红,手脚热,盗汗,心烦失眠,口干,舌红苔,无苔,脉细数。治疗滋阴清热凉血,用两地汤、清化饮等。
(3)气虚不摄影型月经不调。见证月经前期,月经量多色淡,质淡,伴有悸动气短,神疲力尽,面色苍白,食欲不振,舌淡苔薄,脉弱无力。治好补气摄血,用归脾汤、补中益气汤等。
(4)肾虚不固定型月经不调。见证月经前期,月经量或多或少,颜色暗淡,质地薄,伴有腰脊酸痛,腿脚无力,舌头薄,脉脉薄。治疗补肾固冲,用龟鹿补汤等。
2、月经后期或/和月经过少,经常因长期疾病失血或产后精血损失或脾虚营血不足或先天性不足、多产房损失肾精、肾虚冲突不充分或月经吃冷或感到寒冷,血为冷凝的精神抑郁、情志不好、气滞血郁等原因。
常见的证据型为
(1)血虚型月经不调。见证月经后期,量少色淡,质淡,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲力尽,舌淡,脉弱。治疗补血益气,使用人参营养汤、芍药异功散等。
(2)肾虚型月经不调。月经初潮晚,经期延迟,量少,颜色正常或暗淡,质量薄,伴腰酸背痛,舌头正常或浅,脉沉。治疗补肾养血,用左归丸等。
(3)血冷型月经不调。月经后期,数量少,颜色暗,有块,颜色淡,伴有小腹冷痛,喜欢按压,热的话减少,怕冷的肢体冷,小便清长,大便薄,舌头淡,苔白,脉络沉着,无力。治宜温经散寒调经,用温经汤、大营煎等。
(4)气郁型月经不调。月经后期,数量少,颜色暗,排出不良,伴有腹胀痛,乳胀痛,精神抑郁,舌头正常或稍暗,脉弦涩。治气活血,用柴胡疏肝,加味乌药汤等。
防止月经不调的女性生理日4
长时间吹电风扇
电风扇风源集中,人睡觉后机体静止,汗毛孔开放。经期长时间吹电风扇冷却,特别是午睡和晚上睡觉后打开电风扇,冷却容易感冒,经血少,月经不规则,月经停止等月经紊乱。因此,盛夏很热,气候很热,但女性的生理日不应该长时间吹电风扇。另外,生理日的女性也不应该长时间坐在有穿堂风的地方。
不宜大量食用冷饮
女性经期过多食用冷饮会刺激肠胃黏膜,使肠胃血管突发抽搐、消化液分泌减少,直接影响肠胃消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,女性在月经期间骨盆和阴部明显充血,突然的寒冷刺激反射引起子宫、骨盆内血管痉挛收缩,发生痛经、月经停止等妇科疾病。
坐在砖地板上
砖内有无数小孔,这些孔的渗透性和吸湿性强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果女性在月经期间经常坐在砖或水泥地板上,身体的热量很容易不断传递到砖或水泥地板上,这样人体就会受到寒冷和筋骨和关节的疼痛。同时,砖块或水泥地板吸收的湿气袭击人体,侵害皮肤,滞留在经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力下降,血气运动不良,淋巴循环受阻引起腰腿痛和月经少、痛经等妇科疾病。
露天夜宿
女性月经期间脑皮层兴奋性下降,人体抵抗力相应减弱,暂时凉爽,露天夜宿外,深夜气温下降,凉风吹来,身体不活动静止,肌肉松弛,汗毛孔开放,湿气和冷空气另外,夏天睡觉的时候,无论是生理日还是生理日,为了不让腹部感冒得月经病,必须在腹部盖毛巾和床单。
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