女性子宫寒痛经怎么办?
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寒冷的体质由后天因素引起,居住环境寒冷,喜欢寒冷的食物,过劳或愤怒会损害身体的阳光……我们是使身体寒冷的常见问题。此外,还有一些遗传因素,也许你父母的体质很冷,或者当你出生时,他们的年龄相对较大,身体的阳光正在逐渐减少,这将直接导致寒冷的体质密码写在你的基因上。即使和别人在同样的条件下,也容易出现子宫寒冷的症状,所以不仅要注意防寒,还要长期温暖身体。
宫寒痛经怎么办?典型的症状主要表现为
1、肥胖。宫寒者的另一个表现是全身发胖,伴有气短、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维持自己的生理功能,脂肪成为护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,变胖。
2、月经异常。月经前小腹有膨胀感,出现白带增多、腰酸或疼痛、两乳膨胀等现象,少数有反胃、恶心反应的月经腹痛、小腹冷、月经颜色黑有血块,个别女性的痛经无法忍受。
3、小腹寒冷有时疼痛,生理日错误后,颜色淡,量少,精神差,平时腰酸,小便多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足则腰酸如折,面色暗黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲劳,口淡而无味,喜食辛辣,月经稍有错误后,有白带,尿频或失禁,舌质淡,苔白腻滑,脉弱。
宫寒痛经怎么办?多吃补气暖身的东西
平时做运动,多吃清淡的东西,少吃油腻的东西,多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,先天的不足用后天的高能量补充,不用担心内热,宫寒体质是内热不足不要吃凉辣刺激性的食物。注意保温,保持良好的心情。那样的话会更快。
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