洗澡是月经期间的禁忌吗?老实说 真正需要注意的三件事
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众所周知,月经是女性经历的生理现象。一般来说,女性月经初潮大多是在12-16岁之间。女性来月经时身体虚弱,很多事情都不能随便做,容易影响健康,生理痛和月经异常。很多人认为洗澡是月经期间的禁忌,但实际上月经期间需要注意以下事项,需要重视。
月经期间要注意什么?
1、不能剧烈运动
在月经期间,要注意不能进行剧烈的运动。剧烈运动容易导致月经量增加、痛经、月经失调等症状。但是,月经期间也不能一直躺在床上,可以运动有助于促进血液循环,减轻腹部疼痛。
2、月经期间禁止性生活。月经期间,女性身体抵抗力弱,月经期间过性生活容易引起逆行感染引起妇科炎症。因此,在月经期间,最好不要做爱,避免健康问题。
3、不能喝酒
月经期间,女性不能喝酒。据研究,女性在月经期间,体内的解酒酶减少,此时喝酒容易喝醉。此外,饮酒会对人体肝脏造成严重伤害,容易导致肝脏功能障碍。除此之外具有通经活血的作用,经期饮酒容易导致经血过多和经期延长的现象,不利于女性健康。
一般来说,女性可以在月经期间进行适当的运动。不仅能有效提高身体素质和抗病能力,还能有效缓解痛经和月经不适,使生理日能愉快度过。但是,生理日做的运动最好放松。例如散步、打太极等。除此之外,女性在月经期间可以适当饮用红糖姜水,起到一定的暖宫作用,也可以适当缓解女性痛经的症状。很多女性由于宫寒的存在,经期容易出现腹痛现象,适当饮用红糖姜水可以缓解。
虽然月经是女性每个月都要来一次的生理现象,但是很多事情在月经期间是不能做的,很多人还是依然做,这样会影响到月经正常和身体健康。因此,有必要了解月经期间不能做什么,及时纠正,以便更好地保护身体。
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