女人来月经时不能洗头吗?专家散布谣言:其实不应该做的是这七件事
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月经来临时,女性身体虚弱,细菌也容易入侵。月经期间不能洗头,也不能洗澡。其实,这是不科学的说法,月经期间不能做什么?这样可以更好地避免不利于健康的行为。
一、月经期间可以洗头吗?
月经期间可以洗头,不要听谣言。女性在月经期间身体相对较弱,但并不意味着不能洗头或洗澡。所以经期洗头是可以的。只是洗头一定要用热水,千万不要用冷水。同时,洗完头发后,应立即晾干,以免感冒。
二、月经期间不能做的7件事
1、月经期间不喝酒
喝酒容易伤身,尤其是月经期间喝酒。月经期间喝酒容易延长生理日,经血过多。
2、经期不要拔牙
女性在特殊时期,身体本来就很虚弱。此时拔牙不仅影响食欲,还有出血和感染的风险。
3、经期不能剧烈运动
经期不适合剧烈运动。剧烈运动容易导致经血增多,严重时会引起其他疾病。因此,月经期间不要剧烈运动,可以选择适当的运动。
4、月经期间不能穿紧身衣
紧身衣会挤压局部毛细血管,影响血液循环。紧身裤会增加阴部摩擦,容易出现阴部充血水肿。同时紧身裤不透气,也不利于阴部湿气蒸发,再加上经血污染,阴部容易滋生细菌,最后可能导致泌尿和生殖道感染。
5、月经期间不能发生性生活
月经期间,阴道抗病菌的能力会下降。此时发生性生活,不仅会增加经血量,延长经期,还会将细菌直接带入阴道,引起子宫内感染。
6、卫生巾使用不能超过两小时
普通的卫生巾使用两小时之后,容易滋生细菌,从而成为细菌培养基地。要知道经期女性身体免疫能力下降,细菌容易入侵,建议女性勤换卫生巾。
7、经期不能胡吃海喝
经期,尽量不要吃冷、辣、油炸食品。这些食物会刺激子宫,导致痛经。
月经期间,女性不要听信谣言,也知道月经期间可以洗头。同时,女性在这个特殊的时期,要多注意自己的身体,尽量不要做伤害健康的事情。月经期间不要出现性生活的情况,尽量选择清淡又营养的食物。
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