医生坦白说 前期综合征的出现大多与这些因素有关
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
对于育龄女性来说,阿姨就像老朋友一样,每月访问一次,这本来就是正常的事情。但是,对宁宁来说,每次阿姨来访前的几天,是她最烦恼的一天,这几天她总是很累,总是不能工作。更令人烦恼的是,这几天她莫名其妙地头疼,这些情况在月经来潮后自然消失了。
很多女性朋友,每次月经前或月经中期都会出现腰痛、腹痛、疲劳等身体状况不同的烦恼。同时,伴随着身体不适,头痛健忘、失眠、容易兴奋、不安、心情不稳定、烦躁、抑郁、心悸眩晕等感情变动,容易引起注意力不集中、工作效率低。这些症状在月经来潮或月经后立即消失。长期反复出现这些不适,或多或少会给这些女性朋友带来各种烦恼,甚至影响日常生活、工作和人际关系。
这种变化在医学上被称为前期综合征。目前,经前期综合征的发生,一是可能与月经来临前的激素变化有关,排卵后,孕酮上升,月经前雌激素、妊娠激素水平急速下降,月经前期出现失眠、紧张等植物神经障碍症状。
第二,可能与紧急反应和情感控制相关的神经传递质量有关。这些神经递质在月经周期中对性激素的波动和变化会变得更加敏感,从而影响了精神、神经的协调性。此外,情绪紧张、压力、饮食、生活方式,或某些营养元素缺乏等,也可能是产生经前期综合征的重要因素。
那么,有没有办法摆脱前期综合症患者的烦恼呢?有!有!有!以下方法可以缓解前期综合征:
1、放松心情。月经来临前,有意识地调整自己的心情,放松心情,注意工作和休息的结合,做自己喜欢的事情转移注意力,还可以把自己的情况告诉家人,得到家人的支持和安慰,减少环境刺激和感情冲突,帮助她们顺利度过这个不愉快的阶段。
2、多吃富含维生素和纤维素的食物,减少或避免咖啡因、酒精或其他辛辣刺激食物的摄入。适当做一些有氧运动,如游泳、瑜伽等,以减轻心理压力,缓解身体紧张,但需要提醒注意的是,在月经期则建议要尽量避免一些剧烈的运动。
3、寻求专业医生的帮助。症状严重者可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。例如,服用避孕药可以减少雌激素的变动,服用维生素B6或利尿药,必要时可以服用抗焦虑、抑郁药,或者认知行为方面的心理治疗。
总而言之,经过前期综合是一个大问题,有经过前期综合症的女性朋友,可以根据自己的情况,注意营养、运动、睡眠,放松心情,必要时可以寻求专业医生的帮助,慢慢摆脱这种困扰。
指导医生:广东省妇幼保健院妇科学院和秀魁主任医生
(通讯员:林惠芳)
假期综合症出现的原因
经期综合征有什么表现?如何预防经期综合征?
四个因素引起更年期综合征,出现七个症状要警惕
经前期综合征的症状
肾病综合征的病因有哪些
血精症的发病原因有哪些?大多与这七个因素有关!
经前综合征会引发心慌吗?经前期综合征的症状表现是什么?
关于白塞综合征的不可不知
肾病综合征的护理方法有哪些 肾病综合征出现水肿怎么办
男性不育与这些因素有关
更年期综合症有哪些表现 更年期综合症的八大表现
经期综合征有什么表现?
年前综合征有什么特征 年前综合征症状
引起产前综合征的原因
白血病有哪些综合征
假期综合征出现的原因
六大因素引起更年期综合征的八项措施
白塞综合征
多囊卵巢综合症是怎么形成的?与什么因素有关?
小儿唐氏综合征的诱发因素有哪些
多囊卵巢综合征的表现
白赛综合征的特征
绝经期综合征表现
白血病有哪些综合征
经前期综合征的预防
中医教你这样调理更年期综合征
前列腺炎综合征的中医治则
经前期综合征有哪些症状
前列腺炎综合征出现的一系列问题
疲劳综合征有哪些表现