要想优生优育 备孕期做好这4件事很关键!
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现在,由于生活方式和环境污染,人们的身体逐渐处于亚健康状态,很多新婚夫妇在想生孩子的时候都想提前进入妊娠准备期,实现优秀的生育。但是,有很多优生优育的观念,但是不知道该怎么办,实际上为了防止影响生育,必须注意以下几点。
优生优育准备孕期应注意什么?
1、避免环境污染
目前环境污染现象严重,人体平衡破坏,影响细胞和生殖细胞遗传结构,影响精子和卵子,受精卵出现问题,成功怀孕后流产,胎儿遗传性疾病
2、避免药物影响
调查显示,新生儿出生缺陷中有3%是由药物引起的,在妊娠准备和妊娠期服用有害药物会影响胎儿,在妊娠准备期和妊娠初期发生妊娠反应,不小心服用药物,对受精卵产生影响,进入妊娠准备期时,不要随意服用药物,特别是各种健康食品,不要随意服用各种广告
3、避免长时间坐着
有些男女在工作中需要长时间坐在电脑前工作,长时间坐着是生育能力下降的原因之一,影响优生优育,长时间坐着会影响血液循环时子宫压迫,男性前列腺多次充血,精子卵子质量下降。有些女性因为引起器官炎症生育能力下降,可以长时间不坐,适当的起身运动可以提高妊娠率。
4、戒烟酒
吸烟酒对胎儿心脑血管和智力有很大影响,进入妊娠准备期的夫妇必须戒烟酒。结果,烟酒中的有毒物质会影响卵子和精子的质量,甚至会影响胎儿神经系统发育异常,因此在准备妊娠前戒烟酒,戒烟酒半年后进入妊娠准备期比较好。
为了实现优生优育,在准备怀孕期间必须做好注意事项,进入准备怀孕期间进行身体检查,了解身体的基本情况,有问题时立即采取措施避免受孕。另外,妊娠准备期的男女必须补充足够的叶酸,提高精子和卵子的质量,降低受精卵畸形的概率。
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