血糖值高的产妇月子吃什么?
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产后,血糖值高的产妇应根据血糖值、是否有并发症、身高和体重制定每天的饮食计划,控制每天的总热量摄取。在保持热量固定的前提下,尽量选择蔬菜、五谷杂粮类热量含量低的食物,适当补充蛋白质、脂肪、维生素,而且饮食需要与运动合作,必要时可以在医生的指导下选择适当的降糖药物。
血糖高产妇月子吃什么:
1、少食多餐:产妇不能一次性吃得太多、太饱,这样会让血糖升高,坚持少食多餐的原则,可以将每天的食物分为6餐,分别是3顿大餐和3顿小餐,并且多食用高纤维素食物,这样能延缓胃排空,使餐后血糖不会产生太大波动。
2、不吃甜食:高血糖产妇尽量不吃甜食,但不吃糖,产妇产后可以选择含糖量低的水果吃。
3、控制脂肪:高血糖产妇在月子期间坚持低脂肪饮食,能让血糖得到很好的控制,但是蛋白质还是必须要摄入的,因此产妇可以多吃瘦肉、鱼肉,并且豆类和豆制品也是不错的选择。
产后血糖值高的产妇应注意什么:
1、产后可在家准备血糖值计,随时监测血糖值变动,更好地控制血糖值。
2、分娩后,很多产妇都会通过喝红糖水来促进恶露的排出,并为身体补充能量。但是高血糖的产妇不建议喝红糖水,血糖会大幅度变动。
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