月子里大腿根疼怎么办?
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产妇大腿根疼痛时尽量保持刹车休息,不要长时间站立或坐着,可以用床单包围骨盆整体,保持骨盆稳定,缓解大腿根疼痛。疼痛难忍时可以局部加热,但需要保温作业,避免感冒,建议用热水袋或烤电加热。疼痛缓和后,可以适当起床,做瑜伽拉伸动作,适当的锻炼也有助于身体的恢复。
月子里大腿根部疼痛是什么原因
1、孕妇产后体内钙大量流失,缺钙严重后会引起身体各关节疼痛,自然大腿根部也会疼痛。
2、患者腰椎不稳定会引起坐骨神经痛,由于牵引作用,大腿部有疼痛感。
3、产妇坐在月球上的时候脚冷的话,也会感到疼痛。因为生产后身体的各个关节、毛孔都很舒服,还没有完全关闭。
4、过度劳累也会发生这种情况,产妇尽量多休息。
月子大腿根痛如何缓解
1、患者自身有腰椎间盘突出症,平时尽量不弯腰,做腰部保温工作,平时不抱婴儿,不做重体力工作,腰椎病缓解后大腿根痛好转。
2、患者在缺钙、腰椎不稳定的情况下,可适当补充钙,在完全恢复之前不要进行剧烈运动。
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