孕妇可以吃桂圆吗?桂圆的成分是什么?
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桂圆是常绿大乔木的果实,多生长于热带和亚热带地区,在我国海南、广东、台湾、广西、福建等地广泛种植。桂圆又称龙眼和智育,被称为岭南佳果。桂圆既可以生吃又可以晒干储藏,深受众多消费者喜爱。但是,并非所有人都适合吃桂圆,五心热和痰生内热者吃后,可能会加重现在的症状。孕妇可以吃桂圆吗?
孕妇可以吃桂圆吗?
孕妇在怀孕期间的一举一动会对胎儿的成长和发育产生一定的影响,孕妇在日常饮食中需要禁忌,不能吃太冷、冷、刺激类的食物。否则,可能会引起腹泻、腹痛等不良反应,引起胎动不安的结果。桂圆是温补类水果,甜汁多,但食用后可能引起胎热、口干、大便干燥等,不利于养生。因此,孕妇最好不要吃桂圆,以免影响胎儿在腹部的生长和发育。
桂圆有什么营养价值
1、桂圆含有糖、葡萄糖、维生素、果酸、钙、钾、锌等微量元素。常吃桂圆有助于补充身体所需的营养物质,为人体活动提供能量。
2、中医认为,桂圆具有补益心脾、养血安神的功效,能在一定程度上缓解贫血、失眠健忘、心悸等症状。
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