孕妇吃猕猴桃有副作用吗?
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猕猴桃原产于中国,上世纪初从宜昌传到新西兰,后称奇异果。猕猴桃表面均匀分布棕色绒毛,果肉呈青绿色。猕猴喜欢吃这种水果,因此被命名为猕猴桃。作为适合男女老少的食用水果,猕猴桃含有多种营养成分,营养价值高。孕妇可以吃猕猴桃吗?
孕妇吃猕猴桃有副作用吗
猕猴桃口感酸甜,质地柔软,被认为是香蕉、草莓和菠萝三种水果的混合体。猕猴桃含有维C、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、脂肪等多种营养成分,常吃有助于提高身体免疫力。此外,猕猴桃还含有蛋白质、果胶、水解酶、硒、钾、锌等微量元素,可以补充人体所需的微量元素,促进身体代谢。孕妇适量食用猕猴桃,可以补充孕期所需的营养成分,为胎儿的生长和发育提供营养支持。
猕猴桃有什么作用和效果
1、猕猴桃被称为水果之王,酸甜可口,营养丰富。含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E,有助于预防坏血症。
2、在世界各种水果中,猕猴桃营养最全面,微量元素含量高。经常吃猕猴桃有助于稳定情绪,促进胃肠蠕动,预防便秘。
3、猕猴桃含有的多种维生素和矿物质有助于维持人体健康,在一定程度上降低机体胆固醇含量,起到保护心脏的作用。
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