孕妇的营养品是什么?
本文已影响1.34K人
本文已影响1.34K人
孕妇是一个非常特殊的群体,这个群体在肚子里孕育着新生儿,严格意义上不是一个人,而是两个人,孕期的女性和其他时候不同,这是特殊的生理时期,为了保证胎儿的正常生长发育需要很多营养,胎儿所需要的营养素都来自母体,孕妇在孕期必须保证自己的营养摄入,制定有针对性的孕期营养食谱
一、孕妇营养品有哪些
1、尽量选择蛋白质高的食物吃。例如,各种肉类也要选择脂肪含量少的肉类,如牛肉、鸡肉等肉类,鸡蛋也是补充蛋白质好的食物,让孕妇吃鸡蛋尽量吸收。
2、除蛋白质外,还应补充大量维生素,吃大量绿色蔬菜,保证营养均衡。
3、还有牛奶,鱼油这些补充大量钙质,营养素的营养品也要大量食用。
4、可以补充氨基酸的食物,如鱼、动物肝等。
二、孕妇补充营养的注意事项
1、尽量要保证营养均衡,不要只单一补充一项营养素,营养不均衡会有一些不良反应。
2、尽量不要吃太多高脂肪的食物。
3、糖分含量过高的食物也不建议吃得太多。
孕前三个月补充什么营养品
怀孕期间吃什么营养品
女性备孕吃什么营养品
孕妇吃什么补营养
孕妇吃什么菜有营养
孕前需要补充什么营养品
刚怀孕能吃什么营养品
孕妇喝什么汤最营养
刚生完孩子的产妇吃什么营养品
适合产妇吃的营养品有哪些
孕妇菜谱的营养
孕妇要补充什么营养 孕妇怀孕如何更好的补充营养2018
骨折吃什么营养品补品
孕妇营养食品有哪些 孕妇营养食品有什么
坐月子买什么营养品
孕妇补充营养吃什么
孕妇营养检测是做什么
怀孕吃的营养品有哪些
流产后买什么营养品
孕妇营养不良吃什么
孕中期可吃什么营养品
孕妇营养不良吃什么补营养
孕前营养是什么
孕期各阶段营养品怎么补充 孕期营养品补充原则
豆制品有什么营养
产妇营养品有哪些
孕妇要吃什么营养品
婴儿吃什么营养品好
孕期各阶段要吃什么营养品
孕妇补营养吃什么