孕妇可以吃枸杞吗 孕妇适当吃枸杞能获得这3个好处
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枸杞具有良好的滋阴补肾、养肝明目的作用,具有抗衰老、提高免疫力、抗辐射的效果,是比较好的补充品,但对孕妇这种特殊人群来说,不要盲目吃枸杞。不要吃太多。因为对孕妇本身和婴儿有一定的伤害。
孕妇吃枸杞的好处是什么
1、枸杞含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和大量矿物要素,具有调节身体免疫力活性和抗衰老等作用,对孕妇和婴儿的成长有补充营养的效果。
2、枸杞对孕妇具有抗疲劳的作用,能有效提高孕妇的活力。
3、枸杞还可以有效治疗孕妇贫血的功效,具有补血的作用。
4、枸杞的营养成分能有效促进婴儿大脑的发育。
5、枸杞中的钙铁离子能有效促进婴儿骨骼的生长。
孕妇吃枸杞的注意事项
1、孕妇少量吃枸杞,避免胎动,严重流产。
2、煮枸杞的时间不要太长,以免枸杞中的微量元素流失过多。
3、枸杞不要和茶一起泡喝。
4、患有高血压、感冒、腹泻的孕妇,不要吃枸杞。这样的孕妇容易性格暴躁,对孕妇喝婴儿的健康不好。
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