孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞需要注意什么?
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枸杞又称血枸杞、枸杞芽、枸杞豆、血枸杞,是茄科、枸杞属植物。主要分布在中国西北地区,国外种植或野生枸杞。枸杞色泽柔和,有光泽,肉质饱满。枸杞虽然吃起来很甜,但喉咙里有苦味。
孕妇能吃枸杞吗?
枸杞含有一种叫做花青素的物质,能促进血液循环。还能促进视网膜细胞中视紫质的再生,有利于婴儿的视力。
枸杞具有镇静作用,能更好地适应孕妇的妊娠阶段,缓解焦虑、失眠等不良症状。
枸杞能有效提高孕妇免疫功能,起到预防和抑制肿瘤细胞分裂分化的作用,具有十分重要的药用价值。
4.枸杞还能帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担,养肝护肝,补血。
孕妇吃枸杞的注意事项
孕妇单独食用枸杞时,应注意食用量。在炎热的夏天,不建议孕妇多吃。
2.将枸杞与菊花茶一起饮用,或在粥中加入枸杞,可提升营养价值。
体质过热的孕妇不建议多吃,多吃可能会出血点火。
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