人流后吃什么补血?推荐这六款补血效果好得食谱
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在生活中,许多妇女忙于工作。如果他们意外怀孕,他们必须选择堕胎。一般来说,堕胎分为两种方式,如药物流产或人工流产。人工流产后,患者身体虚弱,血液大量流失,导致免疫力下降。如果他们在此期间不注意恢复,会留下很多病因,那么堕胎后吃什么呢?我推荐六种补血饮食。
一、豆浆米粥。
对于豆浆大米粥制作起来比较简单,首先需要准备豆浆大米和白糖,将大米洗干净之后加入豆浆熬成粥,最后放入糖,每天早晨空腹服用,这种食疗方案可以改善人流手术后的虚弱。
二、鸽子枸杞汤。
相信很多患者都应该知道乳鸽的营养价值,能起到补气补血的作用,煮汤时加枸杞的效果会更明显。
三、山药鸡汤。
做鸡汤最好选择土鸡,营养价值更高。炖汤时加入山药、红枣、党参,小火慢炖1~2一小时后,党参具有养血补气的作用,能大补元神。
四、当归红枣汤。
用温水浸泡当归和红枣半小时,加水煮出浓汁去渣。这种药膳可以改善流产后气血不足。
五、红枣糯米粥。
煮糯米粥时,患者加入15克红枣和少量花生,用小火煮一小时,可促进血液循环,改善流产后头晕等症状。
六、桂圆花生汤。
龙眼具有很强的补血益气作用,在制作过程中与花生一起,可手术后身体虚弱等不良反应。
流产后可服用以上6种食疗,可在短时间内恢复活力,起到补血补气的作用。
此外,患者在堕胎手术后需要注意身体非常虚弱,此时必须注意,不要感冒,注意室内空气的温度和湿度。
另外,流产后一个月内要定期到医院复查,不要做爱,防止细菌入侵,发生妇科炎症。
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