预防手足口病的方法 清除宝宝体内的湿热
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孩子的手足口病通常与湿邪和热邪结合,因此预防手足口病关键在于清除宝宝体内的湿热,可以通过食疗的方法来改善,还可以补充营养,下面本站小编带来预防手足口病的方法,希望对大家有所帮助。
身体的警报声
湿气表现:
舌苔腻或水滑,大便粘不易冲厕,汗黏糊糊的,身体发沉,发困没精神,刷牙时恶心,皮肤容易长各种红疹子,孩子很胖但肌肉不结实,皮肤容易痒等。
有热表现:
舌质比较红,或者有草莓点,或舌尖部分比较红,或舌苔是黄色的。口渴爱喝凉水,有口气、大便臭味重,小便黄,大便干等。
孩子身体是很容易变化的,比如前几天孩子寒湿为主症,可能过两天就变成湿热为主症,所以要多仔细观察。寒湿,一般是伴随着有寒的症状,如舌质淡、舌苔白、小便清长,没有明显的热症。湿热就有明显的热症和湿症。
体内有湿热
如果孩子体内已经有湿热问题,那么我们可以给孩子吃荷叶粳米粥,荷叶具有芳香化湿和淡渗利湿的功效,它的清香还能帮助食物的转化,所以在南方有将荷叶包裹做饭的传统。
我们如果买不到新鲜荷叶,可以到中药房买一点干荷叶,大致15克左右,然后大火烧开,小火煮15分钟之后,将荷叶去掉留下水,加入适量粳米一起熬煮,熬出来的粥适合体内有湿热的宝宝喝,如果宝宝日常体质是偏寒的,可以加入一点姜丝。
体内有热
如果孩子体内只是单纯有热,可以给孩子做荸荠白萝卜汤,荸荠是一个非常好的清热生津、凉血解毒和通便、帮助胃消化的食物,我们在给孩子做荤菜的时候,比如狮子头,加入一点荸荠,这样鲜嫩带脆,黏中有甜,也比较好消化,寒凉体质的孩子,最好不要生吃荸荠。
体内有寒湿
如果孩子处于寒湿状态,特别是长时间呆在空调房里的小朋友,此时我们可以给孩子用艾叶泡脚、洗澡,大孩子可以吃艾叶煮鸡蛋,驱驱寒湿,是不错的美食。
寒湿重,容易腹胀、没有胃口的大孩子,可以喝砂仁炖猪肚汤,砂仁辛散温通,能够化湿醒脾、行气温中,猪肚可以养胃。
原料:砂仁6克,生姜两片,猪肚1个。
做法:将猪肚洗净切片,加入适量的水,与生姜一起煲汤,炖熟后,在起锅前10分钟左右,放入砂仁即可。
如果是脾虚的小朋友体内有湿气,可以喝清淡的四神汤(山药、莲子、芡实、茯苓,比例1:1:1:1),可以去一家中药房里直接购买现成的,也可以自己配,一个小朋友的份量每一种药材是6~10克左右,可以熬水喝,也可以炖排骨汤。
除了清理体内垃圾外,容易上火的宝宝,少吃燥热的食物;体质偏寒脾虚的宝宝,容易生湿,要少吃生冷寒凉的食物,水果不宜过量。
嗯,还有冷饮少喝,尽量不喝,切记。
以上就是预防手足口病的方法,清除宝宝体内的湿热,请大家继续关注。
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