2020年世界卒中日主题是什么 预防脑卒中的自助措施
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
10月29日是世界卒中日,是为了让人们更加重视脑卒中,每年有不同的主题,在秋冬季节,很容易诱发脑卒中,该疾病发病比较快,应及早了解其症状,那么,2020年世界卒中日主题是什么 ?如何预防脑卒中?下面本站小编就来说说。
2020年10月29日是第15个世界卒中日,今年世界卒中日主题为“医体融合,预防卒中”,倡导运动与医学防治相结合,推动卒中的预防和治疗。
脑卒中5个信号要当心:
秋冬交替,气温逐渐下降,随着寒流来袭,还可能出现气温骤降的情况。一方面,天气寒冷的刺激会使得交感神经兴奋,肾上腺素分泌增多,血管收缩,血压骤然升高,从而容易诱发脑卒中。寒冷使血液中的多种成分发生变化,加重血管内皮损伤,也会促进血栓形成导致血管堵塞。
另一方面,冷空气使呼吸道抵抗力降低,容易诱发急性炎症,导致大量的炎症介质产生,损伤血管内皮,破坏血液系统,也易导致血栓的形成。而天气寒冷时进食高脂饮食,大量饮酒,体育锻炼减少等不良生活习惯,都可能诱发脑卒中。
由于脑卒中发病急促,一旦突然出现如下表现,需要考虑脑卒中的可能:
1、口角歪斜、上肢或下肢无力、麻木,尤其是发生在一侧时;
2、神志模糊、讲话不清或理解困难;
3、单眼或双眼视物不清;
4、行走困难、头晕、平衡或协调障碍;
5、不明原因的剧烈头痛。
怀疑发生脑卒中后,不论病情轻重,都要尽快送医院诊治。缺血性脑卒中,发病6小时内是黄金治疗期,常采用静脉溶栓或动脉取栓的方法治疗,越早治疗效果越好。少部分缺血性脑卒中患者发病6-24小时也能通过动脉取栓取得好的疗效,但同样需要尽早治疗。
1、减重:体重指数(以体重的千克数除以身高平方米)保持在20—24。
2、控制高血压、限盐:每日在6克一下。在患者可耐受的情况下,最好将血压降至<140/90mmHg。
3、定期测血糖:必要时测定糖化血红蛋白,HbAlc<6.5%,糖尿病患者的血压应控制在130/80mmHg以下。
4、运动:保持适当的体力活动(如太极拳、散步)增强体质。
5、减少膳食脂肪:总脂肪<总热量的30%:对已有卒中危险因素的患者及家族性高血脂症患者应定期(3-6M)进行血脂检测。
6、戒烟、限酒:酒精摄入量对于出血性卒中存在有着直接的关系,而且是导致脑梗死的危险因素。
7、良好心态:保持乐观心态和自我减压能力。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
2019世界无烟日的由来 世界无烟日历年主题
2020全国助残日主题是什么 全国助残日的意义
2022年世界环境日主题是什么 世界环境日倡议书内容参考
世界邮政日是几月几号 世界邮政日主题口号是什么
2020百度世界大会主题是什么 2020百度世界大会主要内容亮点介绍
2022世界血栓日主题是什么 预防血栓做好7件小事
2019世界环境日海报主题 世界环境日活动通知
2022世界地球日主题是什么 世界地球日宣传语文案句子
2022年世界气象日主题是什么 气象预警能早到什么程度
2021世界癌症日主题是什么 世界癌症日的由来
2020世界厕所日主题是什么 关于厕所的小知识
2020世界高血压日主题是什么 高血压最新防控指南
2021世界水日主题是什么 世界水日宣传内容
2021世界环境日主题是什么 世界环境日宣传语文案句子
打哈欠为什么会传染 脑卒中和打哈欠有关吗
2020世界血友病日的主题 世界血友病日的意义
2021世界森林日主题是什么 世界森林日倡议书
2021世界湿地日主题是什么 2021世界湿地日由来意义介绍
预防宝宝感染中耳炎的措施
2019世界环境日主题是什么 世界环境日宣传标语
2021世界防治结核病日主题是什么 今年主题有什么寓意
2023世界无烟日主题是什么 世界无烟日如何戒烟
世界脑卒中日:我国西部和北部脑卒中高发
日常预防流感措施
2022世界精神卫生日主题是什么 世界精神卫生日有什么意义
2020世界自闭症日宣传活动报道美篇 世界自闭症日主题活动报道稿三篇
雾霾的预防措施是什么
2020世界精神卫生日是几月几日 今年世界精神卫生日主题是什么
2022世界睡眠日主题是什么 世界睡眠日品牌借势文案合集
如何预防脑卒中