吃东西胃不舒服怎么办

人们每天都是离不开饮食的，食物对于人体有很大的影响。而有些人会出现一吃东西胃就不舒服的情况，这很可能是吃的太饱和不良的饮食习惯造成的，但也不排出是患了胃病。那么，吃东西胃不舒服怎么办，吃东西胃不舒服是什么原因？

吃东西胃不舒服怎么办

出现吃东西胃不舒服的情况时，在排除了器质性病变之后，就该考虑胃肠道功能紊乱，多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉等因素引起的情况的。针对这种情况，建议平时在饮食上以清淡易消化的食物为宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注意不要受凉，不要暴饮暴食。同时可以服用改善胃肠道功能平衡菌群的药物，也可以适当饮用活菌酸奶，且要注意运动，使胃肠道功能逐渐恢复正常。

吃东西胃不舒服是什么原因

饭后胃不舒服一般是吃得太饱或者吃得太急造成的，长期这个还容易造成胃胀气或者消化不良现象，慢慢的就演变成了经常饭后胃不舒服了。这些行为跟个人的饮食习惯有极大的关系，如果不重视以后可能会造成胃炎或者胃溃疡现象，危害极大。

人们平时吃饭时，不要吃得太快，也不要暴饮暴食，否则很可能导致胃部不适。很多人想知道吃东西胃不舒服怎么办，如果不是因为胃部疾病导致的，就要在饮食上多注意，尽量吃易消化食物，而且还需要做好胃部的保暖工作。