生气后胃不舒服怎么办

生活中有着各式各样的事情扰乱着人们的心情，如今的时代，生活压力比较大，导致每天可能都会有那么几件事导致生气，俗话说;笑一笑，十年少。各位还是尽量保持一个乐观的心态。但是有些人还比较难以排遣，也会导致一些接踵而来的问题，就比如说生气后胃不舒服该怎么办呢，小编将为大家讲解。

生气后胃不舒服怎么办

生气可以引起胃病，俗话说气大伤身，伤肝导至脾胃不畅，引起黏膜损伤性病变。尽量少生气，排除忧思，恼怒，劳逸结合，荤素搭配，少食多餐，休闲愉乐，排遣疏泄，稳定情志有利于胃病的好转。中医上讲怒伤肝，思伤脾，一般生气对肝脾都是有影响的，建议你可以吃点舒肝和胃丸试试，同时注意调节自己的情绪，多出去走走。

胃病一般都由什么引起的

胃病一般都是胃动力不足，或者是慢性炎症，长期刺激引起。生活饮食不规律，也会引起胃病。那边有很多种建议，最好去医院面诊，做个胃镜，确诊后制定治疗方案比较好。胃病用药物治疗的同时，在饮食应该注意调理。少食多餐，避免暴饮暴食。少吃辛辣刺激食物。生冷硬食物也要少吃。注意保暖避免着凉，尽量注意保持情绪稳定，少生气。

看了上面的文章相信大家都已经了解到了，确实，胃上的病症很大一部分原因是由生气，以及情绪不稳定导致的。即使生活中有那么多不太顺心的事情，大家还是要相信，心态放平，困难一迈就过去了，最后还是希望大家阖家欢乐，顺顺利利。