看起来很乐观为什么会得抑郁症 阳光型抑郁症指的是什么
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我们有一种常见的误解,那就是阳光、微笑的人就不会得抑郁症,其实并不是这样,在微笑和乐观的面具背后,充满了绝望感。那么看起来很乐观为什么会得抑郁症?阳光型抑郁症指的是什么?下面本站小编带来介绍。
“她这么阳光开朗,怎么会得抑郁症”——其实很多抑郁症都是这样的,内心很痛苦,但不愿意外露出痛苦,为了掩饰痛苦,反而强迫自己以得体、快乐、随性的面目示人,甚至比一般人还要正常。
重庆知名心理学家、重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强,他表示:“网友们所谓的‘阳光抑郁症’的确存在,其学名叫‘微笑抑郁症’。这种病症的表象是很阳光的,平时和人相处时带着微笑,但这种微笑不是发自内心,而是为了掩饰内心真实想法的假笑。这种病往往越微笑越危险,因为患者无法表达真实情绪。
这种病的主要症状是晚上入睡困难,睡眠质量低下,不加治疗的话病症会逐渐加重。”
如果患上了微笑抑郁症,应该如何治疗?谭刚强表示:“微笑抑郁症和普通抑郁症的治疗方法是相同的,必须依靠药物治疗、心理治疗和其他综合治疗。一旦通过测试真实确定患病,就要通过心理治疗起到一个缓解、调节的作用;通过药物配合治疗,将抑郁状态的症状减轻,让认知更清晰一些。当然,真正要想摆脱病症,还是要靠心理治疗,其核心是改善症状、预防病情。”
阳光型抑郁症就是微笑抑郁症,这类患者压抑内心痛苦,谈话时面带微笑即“人前欢笑,人后流泪”,以“微笑”为伪装,而内心已跌到万丈深渊,自杀危险性极高。
抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,甚至有人是“阳光型抑郁症”,人前礼貌微笑,人后独自落泪,这不是到外面散散心、想开一点就能解决的,这种疾病需要专业的治疗,遗憾的是,很多人认识不到这一点。
我们总觉得,外向、开朗的人,应该非常具有自我认同,有时候恰恰相反,就是因为缺乏自我认同,才用这些积极的情绪去换取外界的认可。
尤其是我们活在一个不被允许消极的世界里,既然消极是错,传达“负面情绪”是错,那隐藏起真实的心情,努力感染他人,得到他人的肯定与欣赏,就成了下意识的行为。
加上到现在大众对“抑郁症”都不了解甚至拒绝了解,“你就是没事找事”、“比你惨的有的是”这种大环境下,越是陷入这种状态的人,越不敢表达自己的真实状况,进入恶性循环。
从这个角度上说,可能确实没有人是真正快乐的,只是大家或多或少都学会了伪装,学着报喜不报忧,学着做那个“情绪稳定”的人,那个“什么困难都打不倒我”的人。
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