过度喝饮料会导致肾衰竭吗 碳酸饮料喝多了会怎样
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很多含糖饮料都有果糖,而果糖会增加尿酸的生成,还影响尿酸的排泄。当大量的尿酸堆积在体内代谢不出去,就会形成结晶沉积在肾脏中,堵住肾小管。那么过度喝饮料会导致肾衰竭吗?碳酸饮料喝多了会怎样?下面本站小编带来介绍。
若长期大量饮用饮料,会使机体摄入过多添加剂、糖分等物质,超过肾脏负荷,对肾功能造成损害,出现肾功能不全的情况,不利于身体健康。另外,如果经常饮用酒精饮料,如啤酒,可能造成尿酸结晶,出现肾损害使肾功能减退,若不及时治疗和控制饮食,随着时间的推移,还可能发展为肾功能衰竭,甚至尿毒症,影响患者的自然寿命。
对于喜欢喝甜饮料、吃甜食的人来说,可能最担心的是因摄入过量糖分而变胖。一项研究显示,爱喝含糖饮料的男性更易脱发。实在喜欢喝甜饮料,可以选择无糖或低糖(≤5克/100毫升)的种类。如果喜好甜味,可把有甜味和没甜味的食物一起吃。
例如,无糖酸奶和香蕉一起搅拌了吃。做菜时尽量少用蜜汁、糖醋等,可多用醋、大蒜来提味,还可以用有甜味的食物,如菠萝、红枣来代替白糖等添加糖。
碳酸饮料喝多了可能会引起痛风、造成骨质疏松、增加心血管疾病、降低免疫力等危害,还可能会引发糖尿病。
1、引起痛风:碳酸饮料当中的糖分也容易跟尿酸产生竞争性,会抑制排泄,使尿酸在体内蓄积引起痛风高发。
2、造成骨质疏松:碳酸饮料当中都含有很多磷,磷容易造成钙质的丢失,会引起骨质疏松。
3、增加心脑血管疾病:摄入过量的碳酸饮料会影响体内的血糖水平,诱发或加重糖尿病人出现急性或慢性并发症,大量的葡萄糖会在肝脏内转化为脂肪沉积,导致脂肪肝,体内血糖水平增高会促进动脉粥样硬化病变的形成和进展,增加心脑血管疾病的风险。
4、降低人体免疫力:健康的人体血液是应成弱碱性或中性的,但是大量的饮用含有碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质的碳酸饮料的话,会使得血液长期处于酸性状态,不利于血液的循环,人体的免疫力也会因此而下降,各种病菌乘虚而入,使人感染各种疾病。
5、引发糖尿病:大量饮用碳酸饮料会提高血糖,增加胰岛的负担。喝的碳酸饮料越多,胰岛功能的丧失就越早。碳酸饮料的热量和糖分都很高,大量饮用会导致体内脂肪堆积,导致肥胖。肥胖可引起胰岛素抵抗,不能更好地调节体内血糖,使糖代谢紊乱,提高患糖尿病的风险。
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